Tag: weight loss

త్వ‌ర‌గా బ‌రువు త‌గ్గాల‌ని చూస్తున్నారా.. అయితే ఈ 5 చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

త్వరగా బరువు తగ్గాలని ప్లాన్ చేశారు. పోషకాహారంలో కొవ్వులు తొలగించమని, రెగ్యులర్ గా వ్యాయామాలు చేయమని కొంతకాలం పాటు ఈ చర్యలు చేస్తే ఫలితాలు వచ్చి స్లిమ్ ...

Read more

అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకునేందుకు రామ‌బాణం ఇది.. ఎలా తీసుకోవాలంటే..?

చాలా మంది బరువు తగ్గాలని అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఎక్కడలేని పద్ధతులని అనుసరిస్తూ ఎంతో శ్రమిస్తారు. కానీ చాలా మందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే ఆపిల్ ...

Read more

నిమ్మ‌ర‌సం, బెల్లం.. అధిక బ‌రువును త‌గ్గించే సూప‌ర్ ఫుడ్స్‌..!

నిత్యం వ్యాయామం చేయ‌డం, ఆహార నియ‌మాల‌ను క‌ఠినంగా పాటించ‌డం.. వంటివి చేస్తే ఎవ‌రైనా స‌రే చ‌క్క‌ని దేహ‌దారుఢ్యాన్ని పొందుతారు. శ‌రీరం చ‌క్క‌ని ఆకృతిలోకి వ‌స్తుంది. ఈ క్ర‌మంలో ...

Read more

ఆక‌లిని అదుపు చేయ‌లేక‌పోతున్నారా ? రోజూ వాల్‌న‌ట్స్ తినండి..!

మీకు ఆక‌లి బాగా వేస్తుందా ? షుగ‌ర్ లేకున్నా.. ఆకలి బాగా అవుతుందా ? ఏది క‌న‌బ‌డితే అది లాగించేస్తున్నారా ? ఆక‌లిని త‌ట్టుకోలేక‌పోతున్నారా ? అయితే ...

Read more

లేత మున‌గాకుల ర‌సంతో ఇలా చేస్తే బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు..!

రెండు చిన్న ఉల్లి గడ్డలను చక్రాలుగా కోయాలి. ఉల్లిపాయ ముక్కలను తేనెలో అద్దుకుంటూ ప్రతి పదిహేను, ఇరవై నిమిషాలకొకసారి తింటూ ఉండాలి. లవంగాన్ని చప్పరించటం వల్ల నోరు ...

Read more

ఆక‌లి వ‌ల్ల ఎక్కువ‌గా తిని బ‌రువు పెరుగుతున్నారా..? అయితే వీటిని తినండి..!

సాధారణంగా ఈ కాలంలో ఆకలి ఎక్కువగా ఉంటుంది. నీళ్ళు ఎక్కువ తాగడం కూడా దీనికి కారణం అయ్యుండవచ్చు. ఐతే ఈ కాలంలో ఆకలి కారణంగా ఎక్కువ తింటుంటారు. ...

Read more

బ‌రువు త‌గ్గాల‌ని అనుకుంటున్నారా..? అయితే పండ్ల‌ను ఎక్కువ‌గా తినండి..!

ఆరోగ్యదాయకంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? అయితే రోజంతా వివిధ రకాల ఫ్రూట్స్ సలాడ్స్ ద్వారా తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. తాజా కూరగాయలు, నట్స్, ...

Read more

జిమ్ కు వెళ్ల‌కుండానే బ‌రువు త‌గ్గండి ఇలా.. చిన్న చిన్న టిప్స్‌ను పాటిస్తే చాలు..!

నేటి యువతను ఎక్కువగా బాధించే విషయాల్లో ఒకటి బరువు. అవును… ఉన్నపళంగా బరువు పెరుగుతూ పోతుంటే ఎవరికి బాధ ఉండదు చెప్పండి. అసలే బిజీ లైఫ్. వండుకోవడానికి ...

Read more

ఈ సూప్‌తాగితే కొవ్వు మాయం!

టమాటాలో యాంటీఆక్సిడెంట్‌లు సమృద్దిగా ఉంటాయి. ఇందులో రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడమే కాకుండా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి గుండెజబ్బులు రాకుండా కాపాడగలదు. విటమిన్‌ ఎ, బి, సి, కె, క్యాల్షియం, ...

Read more

Weight Loss : రోజూ ఒక్క గ్లాస్ తాగితే చాలు.. కేజీల‌కు కేజీల బ‌రువు ఇట్టే త‌గ్గిపోతారు..

Weight Loss : ప్రస్తుతం ఉన్న పరిస్థితులలో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి. కార‌ణం ఏదైనా స‌రే.. అధికంగా ...

Read more
Page 1 of 14 1 2 14

POPULAR POSTS