Fennel Seeds : భోజ‌నం చేసిన వెంట‌నే సోంపు గింజ‌ల‌ను న‌మ‌లాలి.. ఎందుకో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Fennel Seeds &colon; సోంపు&period;&period; దీనిని చూస్తే చాలు చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అందరి నోట్లో నీళ్లు ఊరుతాయి&period; సోంపు చాలా తియ్య‌గా ఉంటుంది&period; భోజ‌నం చేసిన à°¤‌రువాత సోంపు తినే అల‌వాటు à°®‌à°¨‌లో చాలా మందికి ఉంటుంది&period; వంట‌ల్లో కూడా సోంపును విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటారు&period; సోంపును చాలా మంది భోజ‌నం చేసిన à°¤‌రువాత తినే ఆహార à°ª‌దార్థంగానే చూస్తారు&period; కానీ తిన్న ఆహారాన్ని త్వ‌à°°‌గా జీర్ణ‌à°®‌య్యేలా చేసి పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వును క‌రిగేలా చేయ‌డంలో సోంపు చ‌క్క‌గా à°ª‌ని చేస్తుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సోంపును ఎంత ఎక్కువ‌గా తింటే అంత త్వ‌à°°‌గా à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు క‌రిగిపోతుంద‌ట‌&period; సోంపును తిన‌డం వల్ల కేవ‌లం à°¬‌రువు తగ్గ‌à°¡‌మే కాకుండా à°®‌నం ఇత‌à°° ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; సోంపును తీసుకోవ‌డం వల్ల క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; భోజ‌నం చేసిన à°¤‌రువాత ఒక టేబుల్ స్పూన్ సోంపును తింటే నోట్లో లాలాజ‌లం ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అయ్యి అసిడిటీ à°¸‌à°®‌స్య‌ à°¤‌గ్గుతుంది&period; జీర్ణ‌క్రియ మెరుగుప‌డుతుంది&period; సోంపులో అధికంగా ఉండే ఫైబ‌ర్ à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; సోంపును తిన‌డం à°µ‌ల్ల ఎర్ర‌à°°‌క్త‌క‌ణాల ఉత్ప‌త్తి పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;19138" aria-describedby&equals;"caption-attachment-19138" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-19138 size-full" title&equals;"Fennel Seeds &colon; భోజ‌నం చేసిన వెంట‌నే సోంపు గింజ‌à°²‌ను à°¨‌à°®‌లాలి&period;&period; ఎందుకో తెలుసా&period;&period;&quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;10&sol;fennel-seeds&period;jpg" alt&equals;"take Fennel Seeds after meals know the reason " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-19138" class&equals;"wp-caption-text">Fennel Seeds<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు à°¤‌à°°‌చూ సోంపును తిన‌డం à°µ‌ల్ల చ‌క్క‌టి à°«‌లితాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; సోంపును తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌పోటు నియంత్ర‌à°£‌లో ఉంటుంది&period; చ‌ర్మంపై ఉండే మొటిమ‌లు నివారించ‌à°¬‌à°¡‌తాయి&period; సోంపును తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల క్యాన్స‌ర్ à°µ‌చ్చే అవ‌కాశాలు కూడా à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; అధిక à°¬‌రువును à°¤‌గ్గించ‌డంలో సోంపు చ‌క్క‌గా à°ª‌ని చేస్తుంది&period; అధిక à°¬‌రువుతో బాధ‌à°ª‌డే వారు సోంపును తిన‌డం à°µ‌ల్ల త్వ‌à°°‌గా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period; సోంపును వేయించి పొడిగా చేసి నిల్వ చేసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ పొడిని గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో వేసి క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు క‌రగ‌డంతోపాటు అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య నుండి కూడా à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌తారు&period; ఆస్త‌మా వంటి వ్యాధుల‌ను నివారించే గుణం కూడా సోంపుకు ఉంది&period; సోంపును తినడం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తం శుద్ధి అవుతుంది&period; భోజ‌నం చేసిన వెంట‌నే సోంపును తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం&comma; అజీర్తి&comma; అసిడిటీ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గ‌à°¡‌మే కాకుండా à°®‌నం ఇత‌à°° ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలను కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; క‌నుక సోంపును à°¤‌ప్ప‌కుండా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;