Mosambi Juice : రోజూ రెండు గ్లాసుల మోసంబి జ్యూస్‌.. కొవ్వు మొత్తం క‌రిగిపోతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Mosambi Juice &colon; à°®‌à°¨‌కు విరివిగా దొరికే పండ్ల‌లో à°¬‌త్తాయి ఒక‌టి&period; దీనినే మోసంబి అని కూడా పిలుస్తారు&period; చాలా మంది à°¤‌à°® ఆహారంలో దీనికి అంత‌గా ప్రాముఖ్యం ఇవ్వ‌రు&period; కానీ దీనిలో ఉండే మంచి ఆరోగ్య‌క‌à°°‌ గుణాలు తెలిస్తే ఎవ‌రూ నిర్ల‌క్ష్యం చేయ‌à°°‌ని ఆహార నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; రోజూ ఒక‌టి లేదా రెండు గ్లాసుల à°¬‌త్తాయి à°°‌సం ఆహారంలో భాగం చేసుకోవ‌డం à°µ‌à°²‌à°¨ రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచ‌డంతోపాటు à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డానికి ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంద‌ని à°¸‌à°²‌హా ఇస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే à°¬‌త్తాయిలో పుష్క‌లంగా ఉండే సిట్రిక్ యాసిడ్ జంక్ ఫుడ్ తినాల‌నే కోరిక‌à°²‌ను రానివ్వ‌దు&period; à°¬‌త్తాయి ద్వారా à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అతి à°¤‌క్కువ క్యాల‌రీలు అందుతాయి&period; దాని à°µ‌à°²‌à°¨ à°¬‌రువు పెర‌గ‌డం అనేది ఉండ‌దు&period; ఇంకా మోసంబి à°µ‌à°²‌à°¨ ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; 100 గ్రాముల à°¬‌త్తాయిలో కేవ‌లం 25 క్యాల‌రీలు మాత్ర‌మే ఉంటాయి&period; అలాగే 8&period;4 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్స్&comma; 0&period;4 గ్రాముల ఫైబ‌ర్&comma; 0&period;1 గ్రాముల కొవ్వు&comma; 117 మిల్లీ గ్రాముల పొటాషియం&comma; 14 మిల్లీ గ్రాముల కాల్షియం&comma; 14 మిల్లీ గ్రాముల ఫాస్ప‌à°°‌స్ ఇంకా ఐర‌న్&comma; విట‌మిన్ ఎ&comma; విట‌మిన్ సి&comma; బీటా కెరోటిన్లు ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;18934" aria-describedby&equals;"caption-attachment-18934" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-18934 size-full" title&equals;"Mosambi Juice &colon; రోజూ రెండు గ్లాసుల మోసంబి జ్యూస్‌&period;&period; కొవ్వు మొత్తం క‌రిగిపోతుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;09&sol;mosambi-juice&period;jpg" alt&equals;"take two glasses of Mosambi Juice daily for these amazing benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-18934" class&equals;"wp-caption-text">Mosambi Juice<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¬‌త్తాయి à°°‌సం ఆక‌లిని à°¤‌గ్గించ‌డానికి à°ª‌నిచేస్తుంది&period; ఇంకా దీనిలోని సిట్రిక్ యాసిడ్ à°¶‌రీర జీవ‌క్రియ‌à°²‌ను మెరుగు à°ª‌à°°‌చి దాని ద్వారా à°¶‌రీరంలోని కొవ్వును క‌రిగించ‌డానికి à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; à°¬‌త్తాయి à°°‌సం ఆక‌లిని కూడా à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; 200 మి&period;లీ&period;à°² మోసంబి జ్యూస్ లో 31 క్యాల‌రీలు ఉంటాయి&period; కాబ‌ట్టి ఎటువంటి సందేహం లేకుండా ఆహారం తీసుకోని విరామ à°¸‌à°®‌యాల్లో తీసుకోవచ్చు&period; దీనిలోని విట‌మిన్ సి à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబుల నుండి కాపాడ‌టం మాత్ర‌మే కాకుండా à°¶‌రీరానికి కొవ్వును వేగంగా క‌రిగించుకునే à°¶‌క్తిని కూడా ఇస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దీనిలోని ఫైబ‌ర్ త్వ‌à°°‌గా క‌డుపు నిండిపోయిన భావ‌à°¨‌ను క‌లిగిస్తుంది&period; వ్యాయామం చేసే వారు కూడా ముందుగా à°¬‌త్తాయి à°°‌సం తాగాల‌ని న్యూట్రిష‌న్ నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period; దాని à°µ‌à°²‌à°¨ త్వ‌à°°‌గా అల‌సి పోకుండా ఉంటార‌ని చెబుతున్నారు&period; ఇంకా ఇది à°¶‌రీరంలోని విష à°ª‌దార్థాల‌ను à°¬‌à°¯‌టికి పంప‌డంలో కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది&period; ఇప్పుడు à°¬‌త్తాయి జ్యూస్ ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా 6 లేదా 7 మోసంబిల‌ను తీసుకొని తొక్క‌ను తీసేసి ముక్క‌లుగా చేసుకోవాలి&period; ఈ ముక్క‌à°²‌ను జ్యూస‌ర్ లో తీసుకొని వాటిలోని à°°‌సం అంతా à°µ‌చ్చే à°µ‌à°°‌కు తిప్పుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఆ à°°‌సాన్ని జ్యూస‌ర్ నుండి వేరు చేసుకొని ఒక పాత్ర‌లో తీసుకోవాలి&period; ఇప్పుడు ఈ à°°‌సంలో కొద్దిగా à°¨‌ల్ల ఉప్పు&comma; కొంచెం జీల‌క‌ర్ర‌ పొడిని వేసి క‌లుపుకోవాలి&period; రుచికి à°¤‌గ్గ‌ట్టుగా కొంచెం చాట్ à°®‌సాలాను కూడా క‌లుపుకోవ‌చ్చు&period; ఈ విధంగా జ్యూస్ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ఇలా చేసుకున్న జ్యూస్ ను రోజూ రెండు గ్లాసులు తీసుకోవ‌డం à°µ‌à°²‌à°¨ త్వ‌à°°‌గా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చ‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు à°¸‌à°²‌హా ఇస్తున్నారు&period; క‌నుక మోసంబి జ్యూస్‌ను రోజూ తాగితే ఎన్నో లాభాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;