డ‌యాబెటిస్ ఉన్నవారు రోజుకు అస‌లు ఎన్ని నీళ్ల‌ను తాగాలి..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">డయాబెటిస్ కేసుల సంఖ్య నానాటికి పెరిగిపోతోంది&period;&period; మధుమేహం ఒక్కసారి వచ్చిందంటే&period;&period; జీవితాంతం ఉంటుంది&period;&period; ముఖ్యంగా ఈ వ్యాధికి ప్రధాన కారణం&period;&period; పేలవమైన జీవనశైలి&comma; అనారోగ్యకరమైన ఆహారం అని పేర్కొంటున్నారు&period;&period; దీనికి సరైన మందులేవి ఇంతవరకు కనుగొనలేదు&period;&period; నివారణ ఒక్కటే మార్గం&period;&period; రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నిర్వహించేలా ఆరోగ్యం పై దృష్టి పెట్టాల్సిన అవసరం ఎంతైన ఉంది&period; డయాబెటిస్ చికిత్స&comma; నిర్వహణ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు సరైన ఆహారం&comma; వ్యాయామం&comma; నిద్ర&comma; మందుల గురించి చర్చిస్తాము&period; కానీ మనం త్రాగునీరు&comma; ద్రవాల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం గురించి మాట్లాడటం మర్చిపోతాము&period; అలాంటి పరిస్థితుల్లో&period;&period; రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి రోజుకు ఎంత నీరు త్రాగాలి&quest;&period;&period; అనే ప్రశ్న తరచూ తలెత్తుతుంటుంది&period;&period; వాస్తవానికి ఓ వ్యక్తి&period;&period; 3 నుంచి 4లీటర్ల వరకు నీరు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి&period;&period; అప్పుడే హైడ్రెట్ గా ఉండగలరు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వాస్తవానికి మధుమేహంతో బాధపడేవారికి తాగునీరు మాత్రమే సరిపోదు&period; వారు ఎలక్ట్రోలైట్స్ అధికంగా ఉండే ద్రవాలను&period;&period; తగిన మొత్తంలో గ్లూకోజ్‌ను కూడా తీసుకోవాలి&comma; తద్వారా శరీరం దానిని సులభంగా గ్రహించగలదు&period; శరీరంలో నీటి కొరత ఏర్పడినప్పుడు&comma; రక్తంలో చక్కెర మరింత కేంద్రీకృతమవుతుంది&comma; ఫలితంగా చక్కెర స్థాయిలు భారీగా పెరుగుతాయి&period; మూత్రపిండాలు రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడానికి ఎక్కువ మూత్రాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి కష్టపడి పనిచేస్తాయి&period; అనియంత్రిత మధుమేహం అధిక మూత్రవిసర్జన&comma; దాహం&comma; నిర్జలీకరణాన్ని పెంచుతుంది&period; ఇది డయాబెటిక్ కీటోయాసిడోసిస్‌కు కారణమవుతుంది&period; ఇది శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయని పరిస్థితి&period;&period; రక్తంలో చక్కెర శక్తిగా ఉపయోగించబడకుండా కణాలలోకి రాకుండా చేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-90871 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;07&sol;water&period;jpg" alt&equals;"how much water diabetics should drink " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అటువంటి పరిస్థితిలో&comma; కాలేయం శక్తి కోసం కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది&period; ఇది యాసిడ్ ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది&period; ఒక్కొసారి ఇది కోమాకు కూడా దారితీస్తుంది&period; వాస్తవానికి&comma; డయాబెటిక్ కీటోయాసిడోసిస్&comma; కోమాతో బాధపడుతున్న రోగికి ఇచ్చిన మొదటి చికిత్సలలో ఒకటి వేగంగా వారి శరీరంలోకి ద్రవాలను అందించడం&period;&period; అవి హైడ్రేట్ అయినప్పుడు మాత్రమే ఇన్సులిన్ ఇస్తారు&period; అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు అధిక దాహం&period;&period; నోరు పొడిబారడం&period;&period; మరింత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో&comma; చర్మం దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది&period; దీనితో పాటు&comma; తలనొప్పి&comma; పొడి కళ్ళు&comma; పొడి చర్మం&comma; ముదురు పసుపు మూత్రం&comma; మైకము&comma; సాధారణ బలహీనత&comma; అలసట వంటి లక్షణాలు కూడా ఉంటాయి&period; కొన్నిసార్లు శరీరం స్పందించని పరిస్థితుల్లోకి వెళ్లే వరకు డీహైడ్రేషన్ లక్షణాలు కనిపించవు&period; అప్పుడు పల్స్ వేగంగా&comma; బలహీనంగా మారుతుంది&period; ఇది గందరగోళం&comma; నీరసాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇటీవల&comma; SGLT2 ఇన్హిబిటర్స్ వంటి మందుల వాడకం మూత్రం ద్వారా గ్లూకోజ్ విసర్జనకు దారితీసింది&period; అందువల్ల&comma; అటువంటి మందులు తీసుకునే వ్యక్తులు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటానికి రోజుకు కనీసం ఒక లీటరు వరకు నీటిని పెంచుకోవాలి&period; సాధారణంగా మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తి రోజుకు కనీసం 2 &half; లీటర్ల నుంచి 3 &half; లీటర్ల వరకునీటిని తీసుకోవాలి&period;&period; SGLT2 మందులు తీసుకుంటే&comma; రోజుకు 3 లీటర్ల నుంచి 4 లీటర్ల వరకు నీటిని తీసుకోవాలి&period;&period;<&sol;p>&NewLine;