Atukula Upma Poha : మనం సాధారణంగా అటుకులను వంటింట్లో ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. అటుకుల వల్ల కూడా మనకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అటుకులలో ఐరన్, కార్బొహైడ్రేట్స్…
