యోగాతో మనకు ఎలాంటి ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు ఉంటాయో అందరికీ తెలిసిందే. దాంతో శారీరకంగానే కాదు, మానసికంగానూ మనకు ఉల్లాసంగా ఉంటుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటివి దూరమవుతాయి. ఎన్నో…
