శనగల వల్ల మనకు ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. వీటిల్లో ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉంటాయి కనుక వీటిని తినడం వల్ల మనకు శక్తి లభిస్తుంది. అలాగే పోషకాలు…
