విటమిన్ డి అనేది మనకు సూర్యరశ్మి ద్వారా ఎక్కువగా లభిస్తుంది. రోజూ ఉదయం ఎండలో కొంత సేపు గడిపితే మన శరీరం దానంతట అదే విటమిన్ డి…
