Cross Legged Position : కాలు మీద కాలు వేసుకుని కూర్చోకూడ‌దా..? కూర్చుంటే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Cross Legged Position &colon; ఎవ‌రైనా à°ª‌డుకునే భంగిమ‌లు వేరేగా ఉన్న‌ట్టే కూర్చునే భంగిమ‌లు కూడా వేరే ఉంటాయి&period; అంటే&period;&period; ఒక్కొక్క‌రూ ఒక్కో à°°‌క‌మైన భంగిమ‌లో వారి అనుకూల‌à°¤‌&comma; సౌక‌ర్యాన్ని à°¬‌ట్టి కూర్చుంటారు&period; అది కుర్చీ అయినా&comma; మంచం అయినా&comma; వేరే ఏ ఇత‌à°° ప్ర‌దేశం అయినా కూర్చునే భంగిమ‌లు ఒక్కొక్క‌రికీ వేర్వేరుగా ఉంటాయి&period; అయితే చాలా మంది కూర్చునే భంగిమ ఒక‌టుంది&period; అదే క్రాస్ లెగ్ పొజిష‌న్‌&period; అంటే కాళ్ల‌ను ఒక‌దానిపై ఒక‌టి క్రాస్ గా వేసి కూర్చుంటార‌న్న‌మాట‌&period; అయితే ముఖ్యంగా à°®‌హిళ‌లు ఈ భంగిమ‌లో కూర్చుంటారు&period; ఆ మాట కొస్తే పురుషుల్లోనూ ఇలా కూర్చునేవారున్నారు&period; అయితే మీకు తెలుసా&period;&period;&quest; నిజానికి ఈ క్రాస్ లెగ్ పొజిష‌న్‌లో కూర్చోకూడ‌à°¦‌ట‌&period; ఎందుకంటే అలా కూర్చుంటే à°ª‌లు అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయ‌ట‌&period; అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క్రాస్ లెగ్ పొజిష‌న్‌లో కూర్చోవ‌డం à°µ‌ల్ల peroneal nerve paralysis లేదా palsy అనే à°¸‌à°®‌స్య à°µ‌స్తుంద‌ట‌&period; దీని à°µ‌ల్ల కాళ్ల‌లో ఉండే à°¨‌రాల‌పై ఒత్తిడి బాగా à°ª‌డుతుంది&period; నొప్పి కలుగుతుంది&period; à°¨‌రాలు à°¶‌క్తిని కోల్పోతాయి&period; క్రాస్ లెగ్ పొజిష‌న్‌లో కూర్చుంటే à°°‌క్త à°¸‌à°°‌à°«‌రాకు ఆటంకం క‌లుగుతుంద‌ట‌&period; దీంతో బీపీ పెరుగుతుంద‌ట‌&period; 2010 లో à°ª‌లువురు సైంటిస్టులు ఈ విష‌యాన్ని నిరూపించారు కూడా&period; ఈ పొజిష‌న్‌లో కూర్చోవ‌డం à°µ‌ల్ల దీర్ఘ‌కాలింగా కీళ్ల నొప్పుల à°¸‌à°®‌స్య à°µ‌స్తుంద‌ట‌&period; కీళ్లు&comma; కండ‌రాల క‌à°¦‌లిక‌లు à°¸‌రిగ్గా ఉండ‌à°µ‌ట‌&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-54806 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;11&sol;cross-legged-position&period;jpg" alt&equals;"Cross Legged Position what happens if you do it " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క్రాస్ లెగ్ పొజిష‌న్‌లో కూర్చోవ‌డం à°µ‌ల్ల spider veins అనే à°¸‌à°®‌స్య à°µ‌స్తుంది&period; ఇది వెరికోస్ వీన్స్‌కు దారి తీయ‌à°µ‌చ్చు&period; దాంతో కాళ్ల‌ల్లో ఉండే à°°‌క్త నాళాలు ఉబ్బుతాయి&period; à°°‌క్తం గ‌డ్డ క‌డుతుంది&period; వెన్నెముక‌&comma; మెడ‌&comma; తొడలు&comma; కండ‌రాల నొప్పులు à°µ‌స్తాయి&period; à°¶‌రీర భంగిమ మారుతుంది&period; à°¸‌రిగ్గా నిల‌à°¬‌à°¡‌లేరు&comma; కూర్చోలేరు&period; అందువ‌ల్ల ఈ భంగిమ‌లో అస‌లు కూర్చోకూడ‌à°¦‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;