Diabetes : షుగ‌ర్ వ‌చ్చిందా.. అయితే త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Diabetes &colon; షుగ‌ర్ వ్యాధి&period;&period; ప్ర‌స్తుతం à°®‌à°¨‌ల్ని వేధిస్తున్న అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య బారిన à°ª‌డే వారు రోజురోజుకూ ఎక్కువవుతున్నారు&period; ఒకసారి ఈ వ్యాధి బారిన à°ª‌డితే ఇక జీవితాంతం మందులు వాడాల్సిందే&period; షుగ‌ర్ వ్యాధిన à°ª‌à°¡à°¿à°¨ వారు దాని గురించి అవ‌గాహాన పెంచుకుని à°¸‌రైన నియ‌మాల‌ను పాటిస్తూ ఉంటే అది నియంత్ర‌à°£‌లో ఉంటుంది&period; ఈ షుగ‌ర్ వ్యాధిని ఏ మాత్రం నిర్ల‌క్ష్యం చేసిన అది ప్రాణాల‌కే ముప్పుగా వాటిల్లుతుంది&period; అయితే షుగ‌ర్ à°µ‌చ్చిన à°¤‌రువాత దాని à°µ‌ల్ల క‌లిగే అస్వ‌స్థ‌à°¤ కంటే ఎక్కువ సందేహాలు à°®‌à°¨‌ల్ని వెంటాడుతూ ఉంటాయి&period; దానికి తోడు షుగ‌ర్ వచ్చింద‌ని తెలియ‌గానే à°®‌à°¨ బంధువులు&comma; à°¸‌న్నిహితులు ఇచ్చే à°¸‌à°²‌హాలు ఎక్కువ‌వుతూ ఉంటాయి&period; à°¤‌à°®‌కి తెలిసిన‌à°µ‌న్ని చెప్పేసి à°®‌à°¨‌ల్ని సందేహంలో à°ª‌డేస్తూ ఉంటారు&period; షుగ‌ర్ వ్యాధికి సంబంధించిన అపోహ‌లు ఎక్కువైపోతుంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">షుగ‌ర్ వ్యాధికి సంబంధించిన కొన్ని వాస్త‌వాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; నిజానికి à°¡‌యాబెటిస్ ను అంత తేలిక‌గా తీసుకోకూడ‌దు&period; ప్రస్తుతం ఈ వ్యాధితో à°®‌à°¨ దేశంలో ఏడు కోట్ల మంది బాధ‌à°ª‌డుతున్నారు&period; ఈ సంఖ్య దాదాపు 10 కోట్ల à°µ‌à°°‌కు చేరే అవ‌కాశం ఉంద‌ని à°ª‌రిశోధ‌కులు తెలియ‌జేస్తున్నారు&period; à°®‌ధుమేహం à°µ‌చ్చిన వెంట‌నే ఇక జీవితంలో రుచి పోయింద‌ని చాలా మంది బాధ‌à°ª‌డుతుంటారు&period; ఇక తీపితో à°¤‌à°®‌కు రుణం తీరిపోయింద‌ని బాధ‌à°ª‌డుతుంటారు&period; అలాగే తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను ఎక్కువ‌గా తిన‌డం à°µ‌ల్ల కూడా షుగ‌ర్ వ్యాధి à°µ‌స్తుంద‌ని భావిస్తారు&period; ఇది కొంత నిజ‌మైన‌ప్ప‌టికి అంతా నిజం కాదు&period; à°¶‌రీరంలో ఉండే ప్రాంకియాటిస్ గ్రంథి à°¸‌రైన ఇన్సులిన్ ను ఉత్ప‌త్తి చేయ‌క‌పోయిన లేక షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ పెర‌గ‌కుండా చేసే ఇన్సులిన్ à°¤‌క్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి చేసిన à°®‌ధుమేహం వ్యాధి à°µ‌స్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;21948" aria-describedby&equals;"caption-attachment-21948" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-21948 size-full" title&equals;"Diabetes &colon; షుగ‌ర్ à°µ‌చ్చిందా&period;&period; అయితే à°¤‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు&period;&period; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;11&sol;diabetes&period;jpg" alt&equals;"if you have Diabetes then you should know these things " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-21948" class&equals;"wp-caption-text">Diabetes<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే చాలా మంది షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు తీపి మానేస్తున్నాం క‌నుక కారం&comma; వేయించిన à°ª‌దార్థాలు ఎక్కువ‌గా తిన‌à°µ‌చ్చ‌ని భావిస్తారు&period; కానీ నూనెలో వేయించిన à°ª‌దార్థాలు కారానివైనా&comma; తీపివైనా తిన‌కూడ‌దు&period; షుగ‌ర్ కు à°¶‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ కు కూడా కూడా సంబంధం ఉంటుంది&period; అలాగే షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన à°ª‌à°¡‌గానే అన్నం తిన‌డం మానేయాలి కేవ‌లం చపాతీల‌నే తినాల‌ని అని చాలా మంది అనుకుంటారు&period; కానీ వీరు à°¤‌గిన మోతాదులో అన్నాన్ని కూడా తిన‌à°µ‌చ్చు&period; చ‌పాతీలో అలాగే అన్నంలో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్ల స్థాయి ఒకేలా ఉంటుంది&period; అదే విధంగా షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు పండ్లు తిన‌కూడ‌à°¦‌ని చాలా మంది అనుకుంటారు&period; కానీ పండ్ల‌ను తిన‌కూడ‌దు అనేది అపోహ మాత్ర‌మే&period; వీరు అన్ని à°°‌కాల పండ్ల‌ను తిన‌à°µ‌చ్చు&period; భోజ‌నంతో పాటు కాకుండా భోజ‌à°¨ విరామ à°¸‌à°®‌యంలో స్నాక్స్ గా ఈ పండ్ల‌ను తిన‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">డయాబెటిస్ ను నియంత్రించ‌క‌పోతే మూత్ర‌పిండాల à°¸‌à°®‌స్య‌లు&comma; కంటి చూపు మంద‌గించ‌డం&comma; గుండె సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌లెత్తే అవ‌కాశం ఉంది&period; అలాగే కొన్ని à°°‌కాల క్యాన్స‌ర్ లు à°µ‌చ్చే అవకాశం ఉంది&period; క‌నుక దీనిని తేలిక‌గా తీసుకోకూడ‌దు&period; అదే విధంగా షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన à°ª‌డితే స్త్రీలు గ‌ర్భం దాల్చ‌లేరని ఒక‌వేళ దాల్చిన కూడా పుట్ట‌బోయే బిడ్డ‌లు అనారోగ్యంతో పుడ‌తార‌ని చాలా మంది అనుకుంటారు&period; కానీ à°¸‌రైన ఆహార నియ‌మాల‌ను పాటిస్తూ à°¤‌à°°‌చూ వ్యాయామం చేస్తూ షుగ‌ర్ కు సంబంధించిన మందులు వాడితే à°¤‌ల్లి కావ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-21947" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;11&sol;diabetes-1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే చాలా మంది మా వంశంలో à°¡‌యాబెటిస్ బారిన à°ª‌à°¡à°¿à°¨ à°µ‌రాఉ ఎవ‌రు లేరు క‌నుక నాకు కూడా షుగ‌ర్ రాదు అని చాలా భావిస్తారు&period; ఇది అపోహ మాత్ర‌మే&period; à°¸‌à°®‌యానికి తిన‌క‌పోయిన à°¤‌గినంత తిన‌క‌పోయిన పోష‌కాలు à°¤‌క్కువ‌గా ఉన్న ఆహారాన్ని ఎక్క‌à°µ‌గా తిన్నా కూడా à°¡‌యాబెటిస్ à°µ‌స్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; షుగ‌ర్ వ్యాధిని పూర్తిగా నివారించే మందులు లేవు&period; à°¡‌యాబెటిస్ జీవితాంతం ఉంటుంది&period; క‌నుక à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న వారు à°¤‌à°°‌చూ à°ª‌రీక్ష‌లు చేయించుకుంటూ మందుల‌ను వాడుతూ ఆహార నియ‌మాల‌ను పాటిస్తూ ఉంటే ఎలాంటి ప్ర‌మాదం ఉండ‌దు&period;<&sol;p>&NewLine;