Ghee Benefits : చ‌లికాలంలో నెయ్యిని త‌ప్ప‌క తీసుకోవాల్సిందే.. ఎందుకో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Ghee Benefits &colon; తెలుగు వారి భోజనంలో నెయ్యి లేకపోతే అది అసంపూర్ణమైన భోజనమే&period; మనం ఉదయం అల్పాహారంలో ఇడ్లీల దగ్గరి నుంచి మధ్యాహ్నం ముద్దపప్పులో&comma; సాయంత్రం అల్పాహారాలలో ప్రతిపూట నెయ్యిని తినేందుకు ఇష్టపడతాం&period; ఈ సూపర్‌ఫుడ్ ఆహారం సువాసనను&comma; రుచిని మరింత పెంచుతుంది&period; అంతేకాదు నెయ్యి తింటే చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి&period;ఈ శీతాకాలంలో నెయ్యిని ప్రతిరోజూ ఆహారంలో కలుపుకొని తినమని ఆయుర్వేద నిపుణులు పేర్కొన్నారు&period; ఈ చల్లటి వాతావరణంలో నెయ్యి శరీరానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలిగిస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వెచ్చదనం&colon; శీతాకాలంలో శరీరాలకు వెచ్చదనాన్ని అందించే గుణాలు నెయ్యిలో ఉన్నాయి&period; నెయ్యి తటస్థ రుచిని కలిగి ఉంటుంది&period; అందువల్ల దీనిని ఏ వంటకంలో వేసినా&comma; ఆ వంటకం నాణ్యత&comma; రుచి పెరుగుతుంది&period; అందుకే నెయ్యిని అన్నంలో&comma; రోటీలలో&comma; పప్పులో&comma; పాయసంలో ఎందులోనైనా కలుపుకొని తినవచ్చు&period; జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది&colon; నెయ్యిలోని పోషకాలలో గ్యాస్ట్రిక్ రసాలు కూడా ఉంటాయని పలు అధ్యయనాలు పేర్కొన్నాయి&period; సాధారణంగా గ్యాస్ట్రిక్ రసాల్లో ఆహారాన్ని సరళంగా మార్చే ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి&period; ఇవి ఆహారాన్ని మృదువుగా మార్చి&comma; ప్రేగు కదలికను సులభతరం చేస్తుంది&period; అందుకే భోజనంలో ఒక టీస్పూన్ నెయ్యి కలుపుకోవాలని సూచిస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-66055 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;01&sol;ghee&period;jpg" alt&equals;"many wonderful health benefits of taking ghee in winter " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జలుబు&comma; దగ్గుకు ఔషధం&colon; నెయ్యిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ&comma; యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయని ఆయుర్వేదం చెబుతుంది&period; ఇది దగ్గు&comma; జలుబు వంటి సీజనల్ అనారోగ్యాలకు చికిత్స చేయడంలో ప్రభావవంతమైన ఔషధంగా పనిచేస్తుంది&period; స్వచ్ఛమైన ఆవు నెయ్యిని గోరువెచ్చగా చేసి రెండు చుక్కలు నాసిక రంధ్రాలలో వేస్తే జలుబు నుంచి తక్షణ ఉపశమనం పొందవచ్చు&period; చర్మానికి లోపలి నుండి తేమ&colon; నెయ్యి ఒక సహజసిద్ధమైన మాయిశ్చరైజర్‌&period; దీనిని చర్మానికి బాహ్యవైపు నుంచి అప్లై చేసినప్పటికీ&comma; లోపలి నుంచి కూడా తేమగా ఉంచుతుంది&period; నెయ్యితో మీ చర్మం మృదువుగా&comma; కోమలంగా మార్చుకోవచ్చు&period; మీ స్కాల్ప్ కూడా డ్రైగా ఉంటే నెయ్యిని తలకు కూడా అప్లై చేసుకోవచ్చు&comma; వెంట్రుకలకు మంచి పోషణ అందిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;