<p style="text-align: justify;">మనà°à± à° à°à°¦à±à°¬à°¾à°à±à°²à± à°à°¨à±à°¨ à° à°¨à±à° à°°à°à°¾à°² à°®à±à°²à°¿à°à°²à±à°²à± à°¨à±à°²à°¤à°¾à°¡à°¿ à°à°à°à°¿. à°µà±à°à°¿ à°¦à±à°à°ªà°² à°à±à°°à±à°£à°¾à°¨à±à°¨à°¿ పలౠఠనారà±à°à±à°¯ సమసà±à°¯à°²à°¨à± à°¤à°à±à°à°¿à°à°à±à°à°¦à±à°à± విరివిà°à°¾ à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°°à±. à°¨à±à°²à°¤à°¾à°¡à°¿ వలà±à°² à°à°²à°¾à°à°à°¿ à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°²à± à°à°²à±à°à±à°¤à°¾à°¯à± à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¦à°¾à°.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-5753 size-full" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/ayurvedam365.com/wp-content/uploads/2021/09/nela-thadi-1.jpg" alt="à° à°®à±à°à±à° à°à°à±à°à°¡ à°à°¨à°¿à°ªà°¿à°à°à°¿à°¨à°¾ à° à°¸à±à°¸à°²à± వదలà°à°à°¡à°¿.. à° à°¨à±à° à°à°·à°§ à°à±à°£à°¾à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿..!! " width="750" height="498" /></p>
<p style="text-align: justify;">1. à°¨à±à°²à°¤à°¾à°¡à°¿ à°¦à±à°à°ªà°² à°à±à°°à±à°£à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°ªà±à°à°à± 10 à°à±à°°à°¾à°®à±à°² à°à±à°ªà±à°ªà±à°¨ à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à° à°à°¤à± à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°¤à±à°¨à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ తినాలి. à°°à±à°à±à°à± à°°à±à°à°¡à± సారà±à°²à± à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°¾à°²à°¿. à° à°¨à±à°¨à°¿ à°°à°à°¾à°² à°à±à°µà°°à°¾à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">2. à°¨à±à°²à°¤à°¾à°¡à°¿ à°¦à±à°à°ªà°² à°à±à°°à±à°£à° à° à°° à°à±à°¸à±à°ªà±à°¨à±, à° à°à°¤à± à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°à±à°®à±à°¤à±à°°à°à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°°à±à°à±à°à± à°°à±à°à°¡à± సారà±à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à° à°¨à±à° à°°à°à°¾à°² à°à±à°µà°°à°¾à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">3. à°à° à°à±à°²à°¾à°¸à± à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¿à°²à± à° à°° à°à±à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°¨à±à°²à°¤à°¾à°¡à°¿ à°¦à±à°à°ªà°² à°à±à°°à±à°£à° à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°°à±à°à±à°à± à°°à±à°à°¡à± సారà±à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à± à°à°¡à±à°ªà± à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">4. à°¨à±à°²à°¤à°¾à°¡à°¿ à°¦à±à°à°ªà°² à°à±à°°à±à°£à° à° à°° à°à±à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ దానà±à°¨à°¿ à° à°°à°à±à°²à°¾à°¸à± పాలలౠà°à°²à°¿à°ªà°¿ à°°à±à°à±à°à± à°°à±à°à°¡à± సారà±à°²à± తాà°à°¿à°¤à± à°¸à±à°¤à±à°°à±à°²à°²à± à°°à±à°®à±à°®à±à°²à±à°²à± à°µà°à±à°à± à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-5754 size-full" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/ayurvedam365.com/wp-content/uploads/2021/09/nela-thadi-2.jpg" alt="à° à°®à±à°à±à° à°à°à±à°à°¡ à°à°¨à°¿à°ªà°¿à°à°à°¿à°¨à°¾ à° à°¸à±à°¸à°²à± వదలà°à°à°¡à°¿.. à° à°¨à±à° à°à°·à°§ à°à±à°£à°¾à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿..!! " width="640" height="480" /></p>
<p style="text-align: justify;">5. à°¨à±à°²à°¤à°¾à°¡à°¿ à°¦à±à°à°ªà°² à°à±à°°à±à°£à° à°à±à°¸à±à°ªà±à°¨à±, à°à±à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°¨à±à°¯à±à°¯à°¿ à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°°à±à°à±à°à± à°°à±à°à°¡à± సారà±à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à± à°ªà±à°°à±à°·à±à°²à±à°²à± à°µà±à°°à±à°¯à° à°µà±à°¦à±à°§à°¿ à°à±à°à°¦à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">6. à°¨à±à°²à°¤à°¾à°¡à°¿ à°¦à±à°à°ªà°² à°à±à°°à±à°£à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à±à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°°à±à°à±à°à± à°°à±à°à°¡à± సారà±à°²à± à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿à°¨à±à°³à±à°²à°¤à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à±à°à°¡à°¾à°²à°¿. à°®à±à°¦à°¡à± à°à°°à±à°à±à°¯à°à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">7. à° à°¦à±à°à°ªà°² à°à±à°°à±à°£à° à° à°° à°à±à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ దాà°à°¤à± à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ à°¨à±à°µà±à°µà±à°² à°¨à±à°¨à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à±à°à°à± à°¶à±à°µà°¾à°¸ à°à±à°¶ సమసà±à°¯à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°¦à°à±à°à±, à°à°²à±à°¬à±, à°à°¸à±à°¤à°®à°¾ à°¨à±à°à°à°¿ à°à°ªà°¶à°®à°¨à° à°²à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">8. à°¨à±à°²à°¤à°¾à°¡à°¿ à°¦à±à°à°ªà°² à°à±à°°à±à°£à°, à°¸à±à°à°§à°µ లవణà°à°²à°¨à± à°à° à°à±à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°°à±à°à±à°à± à°°à±à°à°¡à± సారà±à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. డయాబà±à°à°¿à°¸à± à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">9. à°à° à°à±à°²à°¾à°¸à± à°®à°à±à°à°¿à°à°²à± à°à°à°à±à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°¨à±à°²à°¤à°¾à°¡à°¿ à°¦à±à°à°ªà°² à°à±à°°à±à°£à° à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°°à±à°à±à°à± à°°à±à°à°¡à± సారà±à°²à± తాà°à±à°¤à±à°à°à± à°°à°à±à°¤à°¹à±à°¨à°¤ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">10. à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿à°¨à±à°³à±à°²à°²à± à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ à°¨à±à°²à°¤à°¾à°¡à°¿ à°¦à±à°à°ªà°² à°à±à°°à±à°£à° à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°°à±à°à±à°à± à°°à±à°à°¡à± సారà±à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à± à°¶à°°à±à°°à°à°²à±à°¨à°¿ విష పదారà±à°¥à°¾à°²à± బయà°à°à± à°ªà±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>