Nausea : వాంతులు, వికారం స‌మ‌స్య‌ల‌కు ఈ చిట్కాల‌తో చెక్ పెట్టేయండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Nausea &colon; వికారం అనేది à°®‌à°¨‌లో చాలా మందికి à°µ‌చ్చే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌ల్లో ఒక‌టి&period; ఇది à°µ‌చ్చేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి&period; తిన్న ఆహారం à°ª‌à°¡‌క‌పోవ‌డం లేదా à°¸‌రిగ్గా జీర్ణం కాక‌పోవ‌డం&comma; డీహైడ్రేష‌న్ బారిన à°ª‌à°¡‌డం&comma; నీర‌సం&comma; ప్ర‌యాణాలు చేయ‌డం&period;&period; వంటి అనేక కార‌ణాల à°µ‌ల్ల వికారం క‌లుగుతుంటుంది&period; దీంతో à°¤‌à°² తిప్పిన‌ట్లు ఉంటుంది&period; వాంతికి à°µ‌చ్చిన‌ట్లు అనిపిస్తుంది&period; అయితే వికారం నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌డేందుకు ఇంగ్లిష్ మెడిసిన్ అవ‌à°¸‌రం లేదు&period; కింద తెలిపిన à°ª‌లు à°¸‌à°¹‌జ సిద్ధ‌మైన చిట్కాల‌ను పాటిస్తే చాలు&period;&period; వికారం నుంచి ఉప‌à°¶‌మనం క‌లుగుతుంది&period; à°®‌à°°à°¿ ఆ చిట్కాలు ఏమిటంటే&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నిమ్మ‌కాయ‌ను à°¸‌గానికి కోసి దాన్ని కొద్దిగా à°¨‌లిపి వాస‌à°¨ చూస్తుండాలి&period; దీంతో వికారం à°¤‌గ్గుతుంది&period; లేదా ప్ర‌తి 5&comma; 10 నిమిషాల‌కు నాలుగైదు చుక్క‌à°² నిమ్మ‌à°°‌సాన్ని నోట్లో వేసుకుని మింగాలి&period; ఇలా చేసినా వికారం à°¤‌గ్గుతుంది&period; వికారం క‌లుగుతుంటే&period;&period; చాలా సుదీర్ఘంగా శ్వాస తీసుకోవాలి&period; బాగా గట్టిగా ఊపిరి పీల్చి నెమ్మ‌దిగా à°µ‌దులుతుండాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల వికారం కొంత కొంత‌గా à°¤‌గ్గుతుంది&period; పుదీనా à°°‌సాన్ని 1 టీస్పూన్ తాగినా లేదంటే&period;&period; పుదీనా ఆకుల‌ను వాస‌à°¨ చూసినా వికారం నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-63782 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;12&sol;nausea-1&period;jpg" alt&equals;"follow these remedies for nausea and vomiting " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బాదంప‌ప్పు&comma; కోడిగుడ్లు&comma; పాల‌ను తీసుకుంటే వికారం అనిపించ‌దు&period; దాల్చిన చెక్క పొడిని చిటికెడు తీసుకుని అలాగే నమిలి మింగినా&comma; లేదంటే అందులో కొద్దిగా తేనె క‌లుపుకుని మింగినా వికారం à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; కొన్ని సార్లు డీహైడ్రేష‌న్ à°µ‌ల్ల కూడా వికారంగా అనిపిస్తుంది&period; అలాంట‌ప్పుడు దాహం తీరేవ‌à°°‌కు లేదా ప్ర‌తి 5&comma; 10 నిమిషాల‌కు కొద్ది కొద్దిగా నీటిని తాగుతుండాలి&period; దీంతో వికారం à°¤‌గ్గుతుంది&period; వికారం à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారు కారం à°¤‌గ్గించాలి&period; కారం ఎక్కువ‌గా తిన్నా జీర్ణాశ‌యంలో ఇబ్బంది క‌లుగుతుంది&period; à°«‌లితంగా వికారం à°µ‌స్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొంద‌రు తిన్న వెంట‌నే à°ª‌డుకుంటారు&period; అలా చేయ‌రాదు&period; క‌నీసం 30 నిమిషాల పాటు అయినా à°¸‌రే కూర్చుని ఉండాలి&period; దీంతో వికారం రాకుండా ఉంటుంది&period; వికారం à°µ‌స్తుంటే అలా à°¬‌à°¯‌ట‌కు వెళ్లి కొద్దిగా చ‌ల్ల‌గాలిలో&comma; ప్ర‌కృతిలో తిర‌గాలి&period; à°¸‌à°®‌స్య నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;