Bottle Gourd : రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే ఒక గ్లాస్ సొర‌కాయ జ్యూస్‌తో.. శ‌రీరంలో కొవ్వు వేగంగా క‌రిగిపోతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Bottle Gourd &colon; à°®‌à°¨‌కు అందుబాటులో ఉన్న అనేక కూర‌గాయ‌ల్లో సొర‌కాయ ఒక‌టి&period; ఇది à°®‌à°¨‌కు అత్యంత చ‌à°µ‌క‌గా à°²‌భిస్తుంది&period; చాలా మంది సొర‌కాయ‌à°²‌ను తినేందుకు ఇష్ట‌à°ª‌à°¡‌రు&period; కానీ సొర‌కాయ à°®‌à°¨‌కు అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తుంది&period; దీన్ని రోజూ నేరుగా తిన‌లేని వారు జ్యూస్ రూపంలో తీసుకోవ‌చ్చు&period; ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున సొర‌కాయ జ్యూస్‌ను ఒక గ్లాస్ మోతాదులో తాగితే అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి&period; అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;10147" aria-describedby&equals;"caption-attachment-10147" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-10147 size-full" title&equals;"Bottle Gourd &colon; రోజూ à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే ఒక గ్లాస్ సొర‌కాయ జ్యూస్‌తో&period;&period; à°¶‌రీరంలో కొవ్వు వేగంగా క‌రిగిపోతుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;02&sol;bottlegourd-juice&period;jpg" alt&equals;"drink Bottle Gourd juice on empty stomach for these benefits " width&equals;"1200" height&equals;"790" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-10147" class&equals;"wp-caption-text">Bottle Gourd<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; ప్ర‌స్తుత à°¤‌రుణంలో చాలా మంది రోజూ అనేక సంద‌ర్భాల్లో ఒత్తిడి&comma; ఆందోళ‌à°¨‌à°²‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు&period; దీంతో తీవ్ర‌మైన మాన‌సిక à°¸‌à°®‌స్యలు à°µ‌స్తున్నాయి&period; నిద్ర à°ª‌ట్ట‌డం లేదు&period; కానీ రోజూ à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే సొర‌కాయ జ్యూస్‌ను తాగితే ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌న్నింటికీ చెక్ పెట్ట‌à°µ‌చ్చు&period; à°®‌à°¨‌స్సు ప్ర‌శాంతంగా మారుతుంది&period; ఒత్తిడి à°¤‌గ్గి హాయిగా ఉంటుంది&period; చ‌క్క‌గా నిద్ర à°ª‌డుతుంది&period; క‌నుక రోజూ సొర‌కాయ జ్యూస్‌ను తాగాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; గుండె ఆరోగ్యాన్ని సంర‌క్షించ‌డంలో సొర‌కాయ అద్భుతంగా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; సొర‌కాయ జ్యూస్‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల గుండె జ‌బ్బులు&comma; హార్ట్ ఎటాక్‌లు రాకుండా ఉంటాయి&period; గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period; ఎలాంటి ఇబ్బందులు రావు&period; అలాగే హైబీపీ à°¤‌గ్గి బీపీ నియంత్ర‌à°£‌లో ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; సొర‌కాయ జ్యూస్‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల అధిక à°¬‌రువును వేగంగా à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period; ఇందులో ఉండే ఐర‌న్‌&comma; విట‌మిన్లు&comma; పొటాషియం మెట‌బాలిజంను పెంచుతాయి&period; దీంతో కొవ్వు క‌రుగుతుంది&period; అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గాల‌ని చూసే వారికి సొర‌కాయ జ్యూస్ అత్యుత్త‌మంగా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; వేగంగా à°¬‌రువును à°¤‌గ్గించుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; నిద్ర‌లేమి à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారు రోజూ సొర‌కాయ జ్యూస్‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌క్క‌గా నిద్ర à°ª‌డుతుంది&period; à°ª‌డుకున్న వెంట‌నే గాఢ‌మైన నిద్ర‌లోకి జారుకుంటారు&period; నిద్ర‌లేమి నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; జుట్టు à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు సొర‌కాయ జ్యూస్‌ను తాగాలి&period; దీంతో తెల్ల‌గా ఉన్న వెంట్రుక‌లు à°¨‌ల్ల‌గా మారుతాయి&period; జుట్టు రాల‌డం&comma; చుండ్రు వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; సొర‌కాయ‌లో ఫైబ‌ర్ అధికంగా ఉంటుంది&period; ఇది జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; గ్యాస్‌&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం&comma; అజీర్ణం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; క‌నుక రోజూ à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే సొర‌కాయ జ్యూస్‌ను తాగితే ఎన్నో విధాలుగా ప్ర‌యోజనాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;