<p style="text-align: justify;">Health Tips : à°à°¨à±à°¨à± à°à°·à°§ à°à±à°£à°¾à°²à± à°à°²à°¿à°à°¿à°¨ à°¤à±à° à°à°¾à°¤à°¿à°à°¿ à°à±à°à°¦à°¿à°¨ à°®à±à°à±à°à°²à°²à± à°¦à±à°¸à°° à°¤à±à° à°à±à°¡à°¾ à°à°à°à°¿. à°¬à±à°¡à± à°à±à°®à±à°²à°²à±à°²à±, à°ªà±à°²à°¾à°² à°à°à°à±à°² à°µà±à°à°, à°à°¤à°° à°à±à°à±à°²à°à± à° à°²à±à°²à±à°à±à°¨à°¿ à° à°¤à±à° à°®à±à°à±à° à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à± à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°¸à°° à°¤à±à°à°¨à± à°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿ à°à±à°¸à± à°à°à°à°¾à°°à±. à°ªà±à°°à±à°µà°à°¾à°²à° à°¨à±à°à°¡à°¿ à°à°¯à±à°°à±à°µà±à°¦à°à°²à± à° à°®à±à°à±à°à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¿ à° à°¨à±à° à°°à°à°¾à°² à°°à±à°à°¾à°²à°¨à± నయఠà°à±à°¸à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. à°¦à±à°¨à°¿à°¨à°¿ à°à±à°ªà±à°°à± à°¤à±à°, సిబి à°¤à±à°, పాతాళà°à°°à±à°¡à°¿ ఠని పిలà±à°¸à±à°¤à± à°à°à°à°¾à°°à±. à°¦à±à°¸à°° à°¤à±à°à°²à± à°à°à°¡à± à°à°·à°§ à°à±à°£à°¾à°²à± à° à°¨à±à°¨à± à°à°¨à±à°¨à± à°à°¾à°µà±. à° à°®à±à°à±à°à°²à± à°à°à°¡à± à°à°·à°§ à°à±à°£à°¾à°² à°à±à°°à°¿à°à°à°¿.. à° à°®à±à°à±à°à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¿ à°à°¯à± à°µà±à°¯à°¾à°§à±à°²à°¨à± నయఠà°à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à±.. à° à°¨à±à°¨ వివరాలనౠà°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¦à°¾à°.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à°à°à±à°²à± à° à°§à°¿à°à°à°à°¾ à°à°à°¡à± à°µà±à°¡à°¿à°¨à°¿ à°à±à°·à°£à°¾à°²à±à°²à± à°¤à°à±à°à°¿à°à°à°¡à°à°²à± à°¦à±à°¸à°° à°¤à±à° à°à°à°¤à°à°¾à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°à°à±à°²à± à°µà±à°¡à°¿ à° à°§à°¿à°à°à°à°¾ à°à°¨à±à°¨à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°¦à±à°¸à°° à°¤à±à° à°à°à±à°²à°¨à± à°¸à±à°à°°à°¿à°à°à°¿ à°¶à±à°à±à°°à°à°à°¾ à°à°¡à°¿à°à°¿ à°à° à°à°¿à°¨à±à°¨à±à°²à± à°µà±à°¸à°¿ à°¤à°à°¿à°¨à°¨à±à°¨à°¿ à°¨à±à°³à±à°²à± à°ªà±à°¸à°¿ à° à°à°à±à°²à°¨à± à°à±à°¤à±à°¤à± à°®à±à°¤à±à°¤à°à°¾ à°à±à°¸à°¿ వడà°à°à±à°à°¾à°²à°¿. à°à±à°¦à±à°¦à°¿ à°¸à±à°ªà°à°¿à°à°¿ à° à°¨à±à°°à± à°à±à°²à± లా మారà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°¨à°¿à°¨à°¿ 4 à°¨à±à°à°¡à°¿ 5 à°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à±à°² à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± తినడఠవలà±à°² à°à°à°à±à°²à± à°µà±à°¡à°¿ à°¤à°à±à°à°¿ మలమà±à°¤à±à°°à° à°µà±à°à°¬à°¡à°¿ à°°à°à±à°¤à° పడడఠà°à±à°¡à°¾ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à° à°à°¤à±à°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à° à°à±à°²à± నౠతినడఠవలà±à°² à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°°à±à°à°¨à°¿à°°à±à°§à° à°¶à°à±à°¤à°¿ à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°¸à°° à°¤à±à° యాà°à°à± à°µà±à°°à°²à± à°²à°à±à°·à°£à°¾à°²à°¨à± à°à±à°¡à°¾ à°à°²à°¿à°à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à°¨à±à° à° à°à±à°²à± నౠతినడఠవలà±à°² à°µà±à°°à°¸à± à°à°¨à± à°«à±à°à±à°·à°¨à± à°² బారిన పడà°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°à°¾à°. ఠవిధà°à°à°¾ à°¦à±à°¸à°° à°¤à±à° à°à°à±à°²à°¤à± à°à±à°¸à°¿à°¨ à° à°à±à°²à± నౠతినడఠవలà±à°² à° à°¨à±à° à°à°°à±à°à±à°¯à°à°°à°®à±à°¨ à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°²à°¨à± à°ªà±à°à°¦à°µà°à±à°à±.</p>
<figure id="attachment_14672" aria-describedby="caption-attachment-14672" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img class="wp-image-14672 size-full" title="Health Tips : à°¸à°à°¤à°¾à°¨à° à°²à±à°¨à°¿ à°¸à±à°¤à±à°°à±à°²à°à± à° à°®à±à°à±à° దివà±à°¯ à°à°·à°§à°..!" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/ayurvedam365.com/wp-content/uploads/2022/06/dusara-teega.jpg" alt="Health Tips dusara teega has many benefits " width="1200" height="675" /><figcaption id="caption-attachment-14672" class="wp-caption-text">Health Tips</figcaption></figure>
<p style="text-align: justify;">à° à°à±à°²à± నౠ5 à°¨à±à°à°¡à°¿ 6 à°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à±à°² à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°°à±à°à°¡à± వారాల పాà°à± తినడఠవలà±à°² నరాల బలహà±à°¨à°¤ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¶à°°à±à°°à°à°à°à°¾ బలà°à°à°¾ తయారవà±à°¤à°¾à°°à±. à°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿ à°¦à±à°°à±à°à°à°¾à°²à°¿à°à°à°à°¾ à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à° à°§à°¿à° à°µà±à°¡à°¿à°¤à± బాధపడà±à°¤à± à°à°à°à°¾à°°à±. à° à°§à°¿à° à°µà±à°¡à°¿ వలà±à°² à°à°¤à°° ఠనారà±à°à±à°¯ సమసà±à°¯à°²à± à°à±à°¡à°¾ వసà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à° à°à±à°²à± నౠ15 à°°à±à°à±à°² పాà°à± తినడఠవలà±à°² à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°µà±à°¡à°¿ à°¤à°à±à°à°¿ à°°à±à°à°¾à°² బారిన పడà°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°à°¾à°°à±. à°ªà±à°°à°¸à±à°¤à±à°¤ à°à°¾à°²à°à°²à± à°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿ à°¸à±à°¤à±à°°à±à°²à± à°¸à°à°¤à°¾à°¨ à°²à±à°®à°¿à°¤à± బాధపడà±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. ఠలాà°à°à°¿ వారౠఠదà±à°¸à°° à°¤à±à° à°à°à±à°²à°¤à± à°à±à°¸à°¿à°¨ à°à±à°²à± నౠతినడఠవలà±à°² à°à°°à±à°à°¾à°¶à°¯ à°¸à°à°¬à°à°§à°¿à°¤ సమసà±à°¯à°²à± à°¤à°à±à°à°¿ à°¸à°à°¤à°¾à°¨à° à°à°²à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à° à°à±à°²à± నౠసà±à°¤à±à°°à±à°²à± à°¨à±à°²à°¸à°°à°¿ à°µà°à±à°à°¿à°¨ à°®à±à°¦à°à°¿ à°à°¦à± à°°à±à°à±à°²à± 5 à°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à±à°² à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± తిà°à°à± à°à°ªà±à°ªà°¿à°¡à°¿ పతà±à°¯à° à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°¦à±à°·à°¾à°²à± à°¤à±à°²à°à°¿ à°¸à°à°¤à°¾à°¨à° à°à°²à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. హారà±à°®à±à°¨à±à°² ఠసమతà±à°²à±à°¯à°¤à± బాధపడౠవారౠదà±à°¨à°¿à°¨à°¿ తినడఠà°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°à°¿à°¦à°¿. à°à°°à±à°à°¾à°¶à°¯à°à°²à± à°à°à±à°µà°à°à°¿ à°¦à±à°·à°¾à°²à± à°²à±à°à°ªà±à°¯à°¿à°¨à°¾ à°à±à°¨à±à°¨à°¿ సారà±à°²à± à°¸à±à°¤à±à°°à±à°²à°à± à°¸à°à°¤à°¾à°¨à° à°à°²à°à°¦à±. ఠలాà°à°à°¿ వారౠఠదà±à°¸à°° à°¤à±à° à°à°à±à°²à°¨à± à°¸à±à°à°°à°¿à°à°à°¿ రాతà±à°°à°¿ పడà±à°à±à°¨à± à°®à±à°à°¦à± à°ªà±à°¤à±à°¤à°¿ à°à°¡à±à°ªà± à°®à±à°¦ à°à°à°à±à°à±à°¨à°¿ à°à°à±à°à± à°à°à±à°à°¿ à°à°¦à°¯à°¾à°¨à±à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°¯à°¾à°²à°¿. à°à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°¤à± à°¦à±à°¨à°¿ à°à°à±à°²à°¤à± à°à±à°¸à°¿à°¨ à°à±à°²à± నౠతినాలి. à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°à°à±à°µà°à°à°¿ à°¦à±à°·à°¾à°²à± à°²à±à°¨à°¿ à°¸à±à°¤à±à°°à±à°²à°à± à°à±à°¡à°¾ à°¸à°à°¤à°¾à°¨à° à°à°²à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à° à°à°¤à±à°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°¦à±à°¸à°° à°¤à±à° à°à°à±à°²à°¤à± à°à±à°¸à°¿à°¨ à° à°à±à°²à± నౠతినడఠవలà±à°² à°®à±à°¤à±à°°à°à°²à± à°®à°à° à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à° à°§à°¿à° à°°à°à±à°¤ à°ªà±à°à± à°à±à°¡à°¾ నియà°à°¤à±à°°à°£à°²à± à°à°à°à±à°à°¦à°¿. తలనà±à°ªà±à°ªà°¿ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°°à±à°£à°¾à°¶à°¯ à°¸à°à°¬à°à°§à°¿à°¤ సమసà±à°¯à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°®à±à°à±à°¯à°à°à°¾ à°®à±à°¤à±à°°à°ªà°¿à°à°¡à°¾à°²à°²à± రాళà±à°² సమసà±à°¯à°¤à± బాధపడà±à°¤à±à°¨à±à°¨à°µà°¾à°°à± à° à°à±à°²à± నౠతినడఠవలà±à°² à°®à±à°¤à±à°°à°ªà°¿à°à°¡à°¾à°²à°²à± à°à°à°¡à± రాళà±à°²à± à° à°¨à±à°¨à± à°à°°à°¿à°à°¿ à°®à±à°¤à±à°°à° à°¦à±à°µà°¾à°°à°¾ బయà°à°à± à°ªà±à°¤à°¾à°¯à°¿. మానసిఠరà±à°à±à°®à°¤à°²à°¨à± à°à±à°¡à°¾ à°¦à±à°¸à°° à°¤à±à° à°¤à°à±à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. 10 à°à±à°°à°¾. à°² à°¦à±à°¸à°° à°¤à±à° à°à°à±à°² రసానà±à°¨à°¿ 10 à°à±à°°à°¾. à°² à°à°µà± à°¨à±à°¯à±à°¯à°¿à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°°à±à°à°¡à± à°ªà±à°à°²à°¾ à°à±à°à°¨à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à°à° à°®à±à°à°¦à± తాà°à°¿à°¸à±à°¤à± à°à°à°¡à°¡à° వలà±à°² మానసిఠరà±à°à±à°®à°¤à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°ªà±à°°à°¸à±à°¤à±à°¤ à°à°¾à°²à°à°²à± à°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿à°¨à°¿ à°µà±à°§à°¿à°¸à±à°¤à±à°¨à±à°¨ à°·à±à°à°°à± à°µà±à°¯à°¾à°§à°¿à°¨à°¿ à°¤à°à±à°à°¿à°à°à°¡à°à°²à±à°¨à± à° à°®à±à°à±à° à°à°à°¤à°à°¾à°¨à± సహాయపడà±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à° à°à±à°²à°¾à°¸à± à°¨à±à°à°¿à°²à± 10 à°à±à°°à°¾. à°² à°¦à±à°¸à°° à°¤à±à° à°à°à±à°²à°¨à± à°µà±à°¸à°¿ à°à° à°à°ªà±à°ªà± à°à°·à°¾à°¯à° à° à°¯à±à°¯à± వరà°à± మరిà°à°¿à°à°à°¿ వడà°à°à±à°à°¾à°²à°¿. à°¦à±à°¨à°¿à°à°¿ à°à° à°à°ªà±à°ªà± à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°¨à°¿ à°à°µà± పాలనౠà°à°²à°¿à°ªà°¿ à°°à±à°à°¡à± à°ªà±à°à°²à°¾ తాà°à±à°¤à± à°à°à°¡à°¡à° వలà±à°² à°·à±à°à°°à± à°µà±à°¯à°¾à°§à°¿ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°ªà±à°°à±à°µà°à°¾à°²à°à°²à± à° à°®à±à°à±à° à°µà±à°°à±à°¨à± à°à°à°à°¿ à°à±à°®à±à°®à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à°à±à°à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² పామà±à°²à± à°à°à°à°¿ దరిదాపà±à°²à±à°²à±à°à°¿ రావని నమà±à°®à±à°µà°¾à°°à±. à° à°®à±à°à±à° à°à°à±à°²à°¨à± à°¸à±à°à°°à°¿à°à°à°¿ à°¨à±à°¡à°²à± à°à°à°¡à°¬à±à°à±à°à°¿ à°ªà±à°¡à°¿à°à°¾ à°à±à°¸à°¿ నిలà±à°µ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°ªà±à°à°à± 5 à°à±à°°à°¾. à°² à°à±à°ªà±à°ªà±à°¨ à°°à±à°à°¡à± à°ªà±à°à°²à°¾ à°à° à°à°ªà±à°ªà± à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¿à°²à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ తాà°à±à°¤à± à°à°à°¡à°¡à° వలà±à°² ఠతి à°®à±à°¤à±à°° à°µà±à°¯à°¾à°§à°¿ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¨à±à°°à°¸à°à°à°¾ à°à°¨à±à°¨à°ªà±à°ªà±à°¡à± à° à°¤à±à° à°à°à±à°²à°¨à± నమిలి మిà°à°à°¡à° వలà±à°² à°µà±à°à°à°¨à± à°¨à±à°°à°¸à° à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à° à°®à±à°à±à° à°à°à±à°² రసానà±à°¨à°¿ పౠపà±à°¤à°à°¾ రాయడఠవలà±à°² à°à°à±à°à°¿, తామర à°µà°à°à°¿ à°à°°à±à°® à°µà±à°¯à°¾à°§à±à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. ఠవిధà°à°à°¾ à°¦à±à°¸à°° à°¤à±à°à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¡à° వలà±à°² à° à°¨à±à° à°°à±à°à°¾à°² à°¨à±à°à°¡à°¿ బయà°à°ªà°¡à°µà°à±à°à°¨à°¿ నిపà±à°£à±à°²à± à°à±à°¬à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±.</p>