ఎక్కువగా నిద్రపోతున్నారా? అయితే మీకు అకాల మరణం తప్పదు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">టైటిల్ చూడగానే భయపడిపోయి ఉంటారు&period; కొన్ని నిజాలు చేదుగానే ఉంటాయి&period; ఆ చేదును భరించడం కొంచెం కష్టంగానే ఉంటుంది&period; ఇది కూడా అంతే&period; ఆరోగ్యానికి నిద్ర ఎంత కీలకమో&period;&period; అతి నిద్ర అంతే హానికరమట&period; ఇదేదో మేం చెబుతున్నది కాదు&period;&period; తాజా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి&period; చాలామందికి నిద్రంటే చాలా ఇష్టం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎంతసేపు పడుకోమన్నా అలాగే పడుకుంటారు&period; కాని&period;&period; అటువంటి వాళ్లు మాత్రం ఇప్పుడైనా కాస్త ఆలోచించాల్సిందే&period; లేదంటే ఎప్పుడు పుటుక్కుమనేది తెలియదని రీసెర్చర్స్ చెబుతున్నారు&period; నిద్ర సరిగా లేకపోతే ఎటువంటి సమస్యలు వస్తాయో&period;&period; అతిగా నిద్రపోయినా సమస్యలే వస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-67502 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;01&sol;sleep-3&period;jpg" alt&equals;"if you are sleeping excessively then you will die soon " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ఏమంటోందంటే&period;&period; రోజుకు 9 గంటల కంటే ఎక్కువ సేపు నిద్రపోతే అకాల మరణం ముప్పు ఎక్కువగా ఉంటుందని తేల్చేసింది&period; ఇంకా 10 గంటల కంటే ఎక్కువ సేపు నిద్రపోయేవారిలో 33 శాతం మంది త్వరగా చనిపోతారట&period; అంతే కాదు&period;&period; గుండెకు సంబంధించిన సమస్యలు 10 గంటల కంటే ఎక్కువగా నిద్రపోయేవాళ్లకే ఎక్కువగా వస్తాయట&period; వామ్మో&period;&period; నిద్ర తక్కువ పోయినా కష్టమే&period;&period; ఎక్కువ పోయినా కష్టమేనా దేవుడా&period;<&sol;p>&NewLine;