వ్యాయామానికి విరామం

• ఆరోగ్యం
• వ్యాయామం

వ్యాయామానికి వారంలో ఒక రోజు విరామం ఇవ్వాలి.. ఎందుకో తెలుసుకోండి.. త‌ప్పక తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యం..!

ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే ఎవ‌రైనా స‌రే రోజూ వ్యాయామం చేయాల్సి ఉంటుంది. ఈ విష‌యం ఎవ‌ర్ని అడిగినా చెబుతారు. వైద్యులు అయితే ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు నిత్యం వ్యాయామం చేయాల‌ని…