Calcium Rich Foods : ఎముకలు బలంగా ఉండడానికి, పిల్లలు చక్కగా ఎదగడానికి క్యాల్షియం ఎంతో అవసరం. మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాల్లో ఇది కూడా ఒకటి.…
మన శరీరానికి అవసరమైన అనేక పోషకాల్లో కాల్షియం కూడా ఒకటి. ఇది లేకపోతే మనకు అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. కాల్షియం వల్ల మన శరీరంలో ఎముకలు,…