భారతీయులు ఎంతో కాలం నుంచి వాడుతున్న సుగంధ ద్రవ్యాల జాబితాలో యాలకులు కూడా ఒకటి. ఇవి చక్కని సువాసనను ఇస్తాయి. ముఖ్యంగా వీటిని పలు రకాల స్వీట్లలో…
Cardamom Milk : సుగంధ ద్రవ్యాలుగా పరిగణించే యాలకులను కూరలో వేస్తే ఘుమఘుమలాడుతాయి. పోషకాలు, ఫైబర్ కూడా ఈ గింజలలో ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటిని తరచూ తినడం…