Jonna Gatka

• food
• వార్త‌లు

Jonna Gatka : మ‌న పూర్వీకులు దీన్ని తినే వందేళ్లు బ‌తికారు.. ఎలా చేయాలంటే..?

Jonna Gatka : మ‌నం జొన్న‌ల‌ను కూడా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. చిరుధాన్యాలైన జొన్న‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. జొన్న‌ల‌ను పిండిగా చేసి…