Jowar Upma : మనకు విరివిరిగా లభించే చిరు ధాన్యాలలో జొన్నలు ఒకటి. జొన్నలను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని అందరికీ…
