సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం, ప్రోటీన్లు, మెగ్నిషియం, ఐరన్, పీచు పదార్థం, జింక్, కాపర్, ఫొలేట్, విటమిన్ ఎ, సి, డి, కె1, బి12, బి6, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు,…
అశ్వగంధకు ఆయుర్వేదంలో ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. దీన్ని ఆయుర్వేదంలో అనేక ఔషధాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. సుమారుగా 3వేల ఏళ్ల కిందటి నుంచే అశ్వగంధను ఉపయోగిస్తున్నారు. దీని ఆకులు,…