matsyasana

మత్స్యాసనం ఎలా వేయాలి ? దాంతో క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు..!

మత్స్యాసనం ఎలా వేయాలి ? దాంతో క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు..!

యోగాలో అందుబాటులో ఉన్న అనేక ఆసనాల్లో మత్స్యాసనం కూడా ఒకటి. కొద్దిగా ప్రాక్టీస్ చేస్తే చాలు. దీన్ని వేయడం చాలా సులభమే ఆరంభంలో ఈ ఆసనంలో 30…

June 15, 2021