Yoga Asanas In Summer : ఫిట్ గా ఉండాల‌ని, చ‌క్క‌టి శ‌రీర ఆకృతిని క‌లిగి ఉండాల‌ని ప్ర‌తి ఒక్క‌రు కోరుకుంటారు. కానీ అంద‌రూ వాటికి త‌గిన‌ట్టు…
Yoga For Brain Health : ఉరుకుల ప‌రుగుల జీవితం కార‌ణంగా మ‌న‌లో చాలా ప్ర‌శాంత‌త‌ను కోల్పోతున్నారు. ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు. మ‌నం ఎంత…
Bhujangasana : యోగాలో అనేక రకాల ఆసనాలు ఉన్నాయన్న సంగతి తెలిసిందే. చాలా మంది నేటి తరుణంలో యోగా చేస్తున్నారు. వివిధ రకాల వ్యాధులతో బాధపడేవారు కూడా…
Yoga Asanas For Weight Loss : యోగాస‌నాలు వేయడం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌న్న సంగతి మ‌న‌కు తెలిసిందే. అలాగే మ‌నం ప్ర‌తి…
Uttanpadasana : ప్ర‌స్తుత తరుణంలో చాలా మంది గ్యాస్ ట్ర‌బుల్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. దీనికి తోడు ఇత‌ర జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు కూడా వ‌స్తున్నాయి. ముఖ్యంగా గ్యాస్ ట్ర‌బుల్‌తోపాటు…
Ardha Halasana : యోగాలో మ‌న‌కు చేసేందుకు అనేక రకాల ఆసనాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఒక్కో ఆసనం భిన్న రకాల ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తుంది. అందువ‌ల్ల‌నే రోజూ…
Yoga : యోగాలో అనేక రకాల ఆసనాలు అందుబాటులో ఉన్నాయన్న సంగతి తెలిసిందే. ఒక్కో ఆసనం వేయడం వ‌ల్ల భిన్న‌ర‌కాల ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. అయితే ఎవ‌రికి వీలైన‌ట్లు…
Dhanurasana : యోగాలో అనేక రకాల ఆసనాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో ధ‌నురాస‌నం ఒక‌టి. రోజూ ఉద‌యాన్నే ఈ ఆసనం వేయడం వ‌ల్ల అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు…
Stress : ప్ర‌స్తుత తరుణంలో చాలా మంది అధిక ఒత్తిడి స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఇల్లు, ఉద్యోగం, వ్యాపారం.. ఇలా ఎక్క‌డైనా స‌రే ప్ర‌తి ఒక్క‌రికి ఒత్తిడి అనేది…
Yoga : యోగా అంటే కేవలం ఆసనాలు వేయడం మాత్రమే కాదు.. అందులో అనేక రకాల ముద్రలు కూడా ఉన్నాయి. పద్మాసనం వేసినప్పుడు ఈ ముద్రలను వేయాల్సి…