వేరుశెనగలను చాలా మంది రోజూ తింటూనే ఉంటారు. వాటితో చట్నీలు, పచ్చళ్లు చేసుకుని తింటారు. కొందరు కూరల్లోనూ వాటిని వేస్తుంటారు. అయితే వేరుశెనగలను నేరుగా కన్నా నీటిలో…
వేరుశెనగలు.. కొందరు వీటిని పల్లీలు అని కూడా పిలుస్తారు. ఎలా పిలిచినా సరే.. వీటిల్లో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. అవన్నీ మన శరీరానికి అవసరమే. పల్లీలతో…