నిత్యం వ్యాయామం చేయడం, ఆహార నియమాలను కఠినంగా పాటించడం.. వంటివి చేస్తే ఎవరైనా సరే చక్కని దేహదారుఢ్యాన్ని పొందుతారు. శరీరం చక్కని ఆకృతిలోకి వస్తుంది. ఈ క్రమంలో…
