vayassu paibadina variki diet tips

• హెల్త్ టిప్స్

50 ఏళ్ల‌కు పైబ‌డిన వారు ఈ ఆహారాల‌ను త‌ప్ప‌కుండా తీసుకోవాలి.. ఎందుకంటే..?

సాధార‌ణంగా యుక్త వ‌య‌స్సులో ఉన్న‌వారి క‌న్నా 50 ఏళ్ల వ‌య‌స్సు పైబ‌డిన వారిలో మెట‌బాలిజం మంద‌గిస్తుంది. అంటే శ‌రీరం క్యాల‌రీలను త‌క్కువ‌గా ఖ‌ర్చు చేస్తుంది. ఈ విష‌యాన్ని…