Beetroot Juice For Eye Sight : మసక తగ్గి కంటి చూపు క్లియర్ గా ఉండాలంటే.. వీటిని అస్సలు మరచిపోకుండా రోజూ తీసుకోండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Beetroot Juice For Eye Sight &colon; ఈరోజుల్లో&comma; ఎక్కువసేపు స్క్రీన్ల ముందు గడపడం వలన కంటి సమస్యలు సర్వసాధారణంగా వస్తున్నాయి&period; చిన్న పిల్లలు మొదలు&comma; పెద్దవాళ్ల వరకు కంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు&period; పైగా పూర్వం మంచి ఆహారపదార్థాలను తీసుకునేవారు&period; కానీ&comma; రాను రాను ఆహార పదార్థాలు తీసుకునే పద్ధతి కూడా మారింది&period; అలానే&comma; జీవనశైలి కూడా బాగా మారిపోవడంతో&comma; అనారోగ్య సమస్యలు తప్పట్లేదు&period; టీనేజ్ పిల్లలు బాగా ఎంజాయ్ చేస్తూ ఉంటారు&period; జంక్ ఫుడ్ ని ఎక్కువ ఇష్టపడుతుంటారు&period; ఎక్కువగా బయట&comma; జంక్ ఫుడ్ ని తీసుకుంటూ ఉంటారు&period; ఈ జంక్ ఫుడ్ ని తీసుకోవడం వలన అనేక ఇబ్బందులు కలుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">టీనేజ్ లో ఉండే వాళ్ళు&comma; కచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి&period; టీనేజ్ లో రకరకాల మార్పులు వస్తూ ఉంటాయి&period; పైగా టీనేజ్ లో ఎక్కువ బరువు పెరిగే&comma; అవకాశం ఉంటుంది&period; ముఖంపై మొటిమలు కూడా వస్తూ ఉంటాయి&period; సో&comma; ఇటువంటి ఇబ్బందులు వస్తాయి కాబట్టి&comma; మంచి ఆహారాన్ని తీసుకోవడానికి చూడాలి&period; జంక్ ఫుడ్ వంటి వాటిని అస్సలు తీసుకోకూడదు&period; కంటి చూపుని మెరుగుపరిచే&comma; ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే&comma; కంటిచూపు బాగుంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-54916 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;11&sol;Beetroot-Juice-For-Eye-Sigh&period;jpg" alt&equals;"Beetroot Juice For Eye Sight take daily for many benefits " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కంటి చూపు కోసం క్యారెట్&comma; బీట్రూట్&comma; టమోటా వంటివి తీసుకుంటే మంచిది&period; మునగాకుని తీసుకుంటే&comma; కూడా కంటి చూపు మెరుగు పడుతుంది&period; కంటి సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు&period; అయితే&comma; వీటన్నిటినీ కూడా మిక్సీలో వేసి రసం తీసుకుని&comma; ఎండు ఖర్జూరం పొడి వేసుకుని తాగితే&comma; అద్భుతమైన ఫలితం ఉంటుంది&period; ఉదయం టిఫిన్ గా పచ్చికొబ్బరి ని&comma; నానబెట్టిన పెసలు&comma; వేరుశనగలను తీసుకుంటే మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మధ్యాహ్నం పూట అన్నం వండేటప్పుడు&comma; అందులో సోయా గింజల్ని వేసి వండుకోండి&period; లేదంటే రాజ్మా గింజలైనా వేసుకోవచ్చు&period; ఆకుకూరలను కూడా ఎక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది&period; సాయంత్రం పూట పుచ్చకాయ గింజలు&comma; గుమ్మడి గింజలు&comma; పొద్దుతిరుగుడు గింజలు&comma; బాదంపప్పు కలిపి తీసుకుంటే మంచిది&period; ఇలా టీనేజ్ లో ఉండే వాళ్ళు&comma; వీటిని తీసుకున్నట్లయితే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది&period; ముఖ్యంగా&comma; కంటి సమస్యలు వుండవు&period;<&sol;p>&NewLine;