High BP : చిటికెడు చాలు.. జ‌న్మ‌లో బీపీ రాదు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">High BP &colon; నేటి à°¤‌రుణంలో à°®‌à°¨‌లో చాలా మందిని భాదిస్తున్న అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌ల్లో బీపీ ఒక‌టి&period; దీనిని సైలెంట్ కిల్ల‌ర్ గా చెబుతూ ఉంటారు&period; ఎటువంటి బాధ లేకుండా à°®‌నిషి ప్రాణం పోవ‌డానికి దారి తీస్తుంది ఈ బీపీ&period; బీపీ కార‌ణంగా మూత్ర‌పిండాలు వైఫ‌ల్యం చెందుతాయి&period; గుండె ఆరోగ్యం దెబ్బ‌తింటుంది&period; మెద‌డు ఆరోగ్యం దెబ్బ‌తింటుంది&period; à°ª‌క్ష‌వాతం రావ‌డానికి కూడా ప్రధాన కార‌ణం ఈ బీపీయే&period; అయితే చాలా మందిలో వారికి బీపీ ఉన్న‌ట్టుగానే తెలియ‌డం లేదు&period; ఎటువంటి à°²‌క్ష‌ణాలు&comma; à°¸‌à°®‌స్య‌లు తలెత్త‌క‌పోయే à°¸‌రికి చాలా మంది వారికి బీపీ లేదు అని భావిస్తున్నారు&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య à°®‌రింత తీవ్ర‌à°®‌య్యి తీవ్ర అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌à°¡à°¿à°¨ à°¤‌రువాత‌నే చాలా మంది బీపీకి సంబంధించిన à°ª‌రీక్ష‌లు చేయించుకుంటున్నారు&period; అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌à°¡‌డాని కంటే ముందుగానే à°®‌నం à°¤‌à°°‌చూ బీపీ à°ª‌రీక్ష‌లు చేయించుకుంటూ ఉండాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒక్క‌సారి ఈ à°¸‌à°®‌స్య బారిన à°ª‌డితే జీవితాంతం మందులు వాడాల్సిందే&period; క‌నుక బీపీ ఉన్నది తెలియ‌గానే వెంట‌నే మందులు వాడ‌కుండా à°¸‌à°¹‌జ సిద్దంగా కూడా ఈ బీపీని à°®‌నం అదుపులోకి తెచ్చుకోవ‌చ్చు&period; మొద‌టి à°¦‌à°¶‌ &lpar; 129 – 89&rpar; హైబీపీతో బాధ‌à°ª‌డే వారు మందులు వాడే అవ‌à°¸‌రం లేకుండా à°¸‌à°¹‌జ సిద్దంగా రెండు నెలల్లోనే బీపీ సాధార‌à°£ స్థాయికి à°µ‌చ్చేలా చేయ‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; మొద‌టి à°¦‌à°¶ హైబీపీతో బాధ‌à°ª‌డే వారు యాల‌కుల పొడిని వాడ‌డం à°µ‌ల్ల à°¸‌à°¹‌జంగా బీపీని తగ్గించుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు à°ª‌రిశోధ‌à°¨‌à°² ద్వారా తెలియ‌జేసారు&period; రోజూ ఉద‌యం 3 గ్రాములు&comma; అలాగే సాయంత్రం 3 గ్రాముల యాల‌కుల పొడిని ఇచ్చి 20 మందిపై రెండు నెల‌à°² పాటు జ‌రిపిన à°ª‌రిశోధ‌à°¨‌ల్లో ఈ విష‌యం వెల్ల‌డైంద‌ని వారు చెబుతున్నారు&period; అలాగే అధిక à°°‌క్త‌పోటు అదుపులో లేని వారు కూడా ఈ యాల‌కుల పొడిని వాడ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌పోటు అదుపులోకి à°µ‌స్తుంద‌ని వారు చెబుతున్నారు&period; పూట‌కు మూడు గ్రాముల మోతాదులో రెండు పూట‌లా యాల‌కుల పొడిని వాడ‌డం à°µ‌ల్ల మందులు వాడే అవ‌à°¸‌రం లేకుండా అధిక à°°‌క్త‌పోటు చాలా సుల‌భంగా అదుపులోకి à°µ‌స్తుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-59841 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;12&sol;bp&period;jpg" alt&equals;"bp will reduce in no time just one pinch is enough " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంతేకాకుండా ఈ యాల‌కుల పొడిని వాడ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో యాంటీ ఆక్సిండెంట్లు 90 శాతం à°µ‌రకు పెరిగాయ‌ని నిపుణులు ఈ à°ª‌రిశోధ‌à°¨‌à°² ద్వారా వెల్ల‌డించారు&period; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పెర‌గ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period; à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శక్తి పెరుగుతుంది&period; à°¶‌రీరంలోని à°®‌లినాలు&comma; విష à°ª‌దార్థాలు తొల‌గిపోతాయి&period; అయితే అధిక à°°‌క్త‌పోటు à°¸‌à°®‌స్య చాలా à°­‌యంక‌à°°‌మైన‌దని బీపీ రీడింగ్ ఎల్ల‌ప్పుడూ 110-80 లోపు ఉండేలా జాగ్ర‌త్త‌à°ª‌డాల‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period; ఈ విధంగా యాల‌కుల పొడిని రెండు పూట‌లా వాడ‌డం à°µ‌ల్ల మొద‌టి à°¦‌à°¶‌లో బీపీ ఉన్న వారు మందులు à°µ‌à°¡‌కుండానే బీపీని à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period; అలాగే యాల‌కుల పొడిని వాడ‌డం à°µ‌ల్ల అదుపు à°¤‌ప్పిన బీపీ క్ర‌మంగా అదుపులోకి à°µ‌స్తుంద‌ని&comma; దీనిని ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల బీపీ లేని వారికి బీపీ రాకుండా ఉంటుంద‌ని వారు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;