Eggs : గుడ్లు తింటే గుండెకు ఏమైనా హాని క‌లుగుతుందా.. రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Eggs &colon; ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహార పదార్థాలని తీసుకుంటే మన ఆరోగ్యం బాగుంటుంది&period; అనారోగ్య సమస్యలు ఏమీ మన దరి చేరవు&period; అయితే ఆరోగ్యం బాగుండడానికి చాలా మంది రోజు గుడ్లు తీసుకుంటూ ఉంటారు&period; గుడ్లు తింటే ఆరోగ్యక‌à°°‌మైన‌ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని భావిస్తారు&period; అయితే రోజుకి ఎన్ని గుడ్లు తీసుకోవాలి&period;&period;&quest; గుడ్లు తింటే గుండె మీద అది ప్రభావం చూపిస్తుందా&period;&period; అనే విషయాలని ఆరోగ్య నిపుణులు మనతో పంచుకున్నారు&period; మరి ఆ విషయాల గురించి ఇప్పుడు చూద్దాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">లిమిట్ గా గుడ్లు తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు కలుగుతుంద‌ని ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు&period; గుడ్లు తీసుకుంటే ప్రోటీన్ బాగా అందుతుంది&period; అలాగే ఆరోగ్యానికి ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా కలుగుతాయి&period; పిల్లలు కూడా గుడ్లు తీసుకోవచ్చు&period; గుడ్లు తింటే ప్రోటీన్ బాగా అంది&period; పుష్టిగా తయారవుతారు&period; అయితే స్టడీ ద్వారా కొన్ని ఆసక్తికరమైన విషయాలు బయటపడ్డాయి&period; ఈ విషయం గురించి చాలా మందికి తెలియదు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-54016 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;10&sol;eggs-2&period;jpg" alt&equals;"eggs effect on heart can we eat them daily " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">హార్ట్ మాక్సిన్ లో ప్రచురించబడిన 2018 అధ్యయనం ప్రకారం చూసుకున్నట్లయితే చైనాలోని దాదాపు అర మిలియన్ మంది ప్రతిరోజూ గుడ్లు తినేవారు&comma; గుండె జబ్బులు&comma; స్ట్రోక్ తో బాధపడుతున్నట్లు తెలిసింది&period; గుండె జబ్బులు&comma; స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం చాలా వరకు తగ్గిందని తెలుస్తోంది&period; అయితే గుడ్డు తీసుకోవడం వలన రక్తంలో హృదయ ఆరోగ్య సూచికలు ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది అనేది ఈ స్టడీ ద్వారా కనుగొన్నారు&period; లిమిట్ గా గుడ్లు తీసుకున్న వ్యక్తుల రక్తనాళాల నుండి కొవ్వు తొలగిపోతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలానే గుండెపోటు&comma; స్ట్రోక్ వంటి బాధలనుండి దూరంగా వుండచ్చని తెలిసింది&period; గుండె జబ్బులతో సంబంధం ఉన్న 14 జీవక్రియ రుగ్మతలను కూడా పరిశోధకులు గుర్తించడం జరిగింది&period; à°¤‌క్కువ గుడ్డు తీసుకునే వాళ్ళతో పోల్చుకుంటే ఎక్కువ గుడ్లు తిన్న వాళ్ళలో సమస్యలు లేనట్టు గుర్తించారు&period; రోజూ ఒక‌ గుడ్డు తీసుకోవడం వలన ఈ లాభాలని పొందవచ్చ‌ని చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;