Immunity Tips : సీజ‌న్ మారుతోంది.. రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తిని వెంట‌నే పెంచుకునేందుకు ఇలా చేయండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Immunity Tips &colon; సీజ‌న్లు మారేకొద్దీ à°®‌నకు à°¤‌à°°‌చూ à°ª‌లు అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయ‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే&period; అయితే ఒక్కో సీజ‌న్‌ను à°¬‌ట్టి à°®‌à°¨‌కు à°µ‌చ్చే à°¸‌à°®‌స్య‌లు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి&period; à°µ‌ర్షాకాలం à°µ‌స్తుంది క‌నుక à°®‌à°¨‌కు à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబుతోపాటు జ్వ‌రం కూడా à°µ‌స్తుంది&period; దీంతోపాటు ఫుడ్ పాయిజ‌నింగ్ అయ్యే అవ‌కాశాలు కూడా ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; అలాగే దోమ‌లు అధికంగా వృద్ధి చెందుతాయి&period; క‌నుక దోమ‌à°²‌ను నియంత్రించే ఏర్పాట్లు చేసుకోవాలి&period; అవి కుట్ట‌డం à°µ‌ల్ల వచ్చే వ్యాధుల‌తో బాధ‌à°ª‌à°¡‌డం క‌న్నా ముందుగానే జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకుంటే&period;&period; డెంగ్యూ&comma; à°®‌లేరియా వంటి విష జ్వరాలు రాకుండా ముందుగానే జాగ్ర‌త్త à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; ఇక ఈ సీజ‌న్‌లో à°®‌à°¨‌కు అనేక బాక్టీరియా&comma; వైర‌స్‌à°² మూలంగా వ్యాధులు à°µ‌స్తాయి&period; క‌నుక వాటిని అడ్డుకునే ప్ర‌à°¯‌త్నం చేయాలి&period; అందుకు గాను à°®‌à°¨ à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచుకునే ప్ర‌à°¯‌త్నం చేయాలి&period; దీంతో వ్యాధులు రాకుండా ముందుగానే జాగ్ర‌త్త à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; ఒక వేళ à°µ‌చ్చినా à°¤‌క్కువ à°¨‌ష్టంతో à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; ఇక రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచుకునేందుకు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ సీజ‌న్ లో à°®‌à°¨‌కు బాక్టీరియా&comma; వైర‌స్‌à°² మూలంగా వ్యాధులు à°µ‌స్తాయి&period; క‌నుక వాటికి అడ్డుక‌ట్ట వేసేందుకు యాంటీ à°¬‌యోటిక్‌&comma; యాంటీ వైర‌ల్ ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి&period; వాటిల్లో à°ª‌సుపు ప్ర‌ధాన‌మైంది అని చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; ఇది యాంటీ à°¬‌యోటిక్‌&comma; యాంటీ వైర‌ల్‌&comma; యాంటీ ఫంగ‌ల్ గుణాల‌ను కూడా క‌లిగి ఉంటుంది&period; క‌నుక దీన్ని తీసుకుంటే వ్యాధులు రాకుండా జాగ్ర‌త్త à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; రాత్రి పూట ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని పాల‌లో కొద్దిగా à°ª‌సుపు క‌లిపి తాగాలి&period; ఇలా రోజూ చేస్తుంటే రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి బాగా పెరుగుతుంది&period; వ్యాధుల బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉండ‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేసిన అనంత‌రం ఒక క‌ప్పు గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో కాస్త à°ª‌సుపు క‌లిపి తాగ‌à°µ‌చ్చు&period; ఇలా చేసినా కూడా రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;14754" aria-describedby&equals;"caption-attachment-14754" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-14754 size-full" title&equals;"Immunity Tips &colon; సీజ‌న్ మారుతోంది&period;&period; రోగ‌నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని వెంట‌నే పెంచుకునేందుకు ఇలా చేయండి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;06&sol;immunity-tips&period;jpg" alt&equals;"follow these Immunity Tips to get protected from diseases " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-14754" class&equals;"wp-caption-text">Immunity Tips<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే 4 నుంచి 5 వేపాకుల‌ను అలాగే à°¨‌మిలి మింగ‌డం à°µ‌ల్ల బాక్టీరియా&comma; వైర‌స్‌&comma; ఫంగ‌స్ ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు రాకుండా ఉంటాయి&period; దీంతోపాటు జీర్ణ‌వ్య‌à°µ‌స్థ మొత్తం శుభ్రంగా మారుతుంది&period; అలాగే ఫుడ్ పాయిజ‌నింగ్ కాకుండా ఉంటుంది&period; ముఖ్యంగా టైఫాయిడ్ వంటి వ్యాధులు రాకుండా జాగ్ర‌త్త à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే 4 లేదా 5 తుల‌సి ఆకుల‌ను à°¨‌మిలి మింగాలి&period; ఇలా చేసినా కూడా రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; దీంతో à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు వంటి వ్యాధులు రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు&period; ఇక దాల్చిన చెక్క‌&comma; à°²‌వంగాలు వేసి à°¤‌యారు చేసిన క‌షాయంలో కాస్త తేనె క‌లిపి తాగుతున్నా కూడా రోగ నిరోధ‌క శక్తి అమాంతం పెరుగుతుంది&period; దీంతోపాటు విట‌మిన్ సి అధికంగా ఉండే నారింజ‌&comma; నిమ్మ‌&comma; కివీ&comma; పైనాపిల్‌&comma; బొప్పాయి వంటి పండ్ల‌ను అధికంగా తినాలి&period; ఇవి కూడా రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచుతాయి&period; ఇలా వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరిగి ఆ వ్య‌à°µ‌స్థ చాలా à°¸‌à°®‌ర్థ‌వంతంగా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; దీంతో వ్యాధులు రాకుండా ముందుగానే జాగ్ర‌త్త à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; à°µ‌చ్చాక బాధ‌à°ª‌à°¡‌డం క‌న్నా రాక‌ముందే జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవ‌డం à°¤‌ప్ప‌నిస‌à°°à°¿&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎల్ల‌ప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;