ఆవనూనెను వెల్లుల్లితో కలిపి అప్లై చేయడం వల్ల ఈ వ్యాధులు దూరం..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ప్ర‌స్తుత à°¸‌à°®‌యంలో ప్ర‌తి ఒక్క‌రు కూడా ఆరోగ్యం విష‌యంలో చాలా జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకుంటున్నారు&period; ఈ క్ర‌మంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైన‌ ఉంది&period; అందుకే దీనికి అవసరమైన పోషకాలను ఎలా తీసుకోవాలో దాని పై దృష్టి సారిస్తున్నారు&period; వంటకు వివిధ రకాల నూనెలు అందుబాటులో ఉన్నాయి&period; అందులో ఇమ్యూనిటీని పెంచే ఆయిల్స్‌ ఉన్నాయి&period; ఆవ నూనె&period;&period; ఉత్తర భారతదేశంలో వంటలో ఎక్కువగా దీన్నే వాడతారు&period; ఘాటన సువాసన ఈ నూనె ప్రత్యకత&period; ఆవ నూనె వంటకు రుచి ఇవ్వడమే కాదు&period;&period; ఆరోగ్యానికీ ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; ఆవ నూనెలో&period;&period; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు&comma; ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్&comma; ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్&comma; మోనో-అన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్&comma; పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్&comma; విటమిన్ ఇ&comma; మినరల్స్&comma; ఐరన్ వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వెల్లుల్లి కూడా వంటగదిలో ముఖ్యమైన భాగంగా ఉంది&period; ఆహారంలో రుచిని పెంచడంతో పాటు ఆరోగ్యానికి మేలు కూడా చూస్తుంది&period; ఇందులో విటమిన్లు&comma; మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్ మరియు పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్&comma; సల్ఫ్యూరిక్ యాసిడ్&comma; ఐరన్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి&period; ఆవాల నూనె మరియు వెల్లుల్లి మిశ్రమం యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలు చూస్తే&period;&period; ఈ మిశ్ర‌మం à°°‌క్త ప్ర‌à°¸‌à°°‌à°£‌ని మెరుగు à°ª‌రుస్తుంది&period; అలసట నుండి ఉపశమనం మరియు శక్తి స్థాయి కూడా పెంచుతాయి&period; ఈ మిశ్ర‌మం à°µ‌à°²‌à°¨ జాయింట్ పెయిన్ రిలీఫ్ గ‌à°£‌నీయంగా à°¤‌గ్గుతూ à°µ‌స్తుంది&period; దీని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల వల్ల ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఇది ప్రభావవంతంగా à°ª‌ని చేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-51657 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;10&sol;garlic-and-mustard&period;jpg" alt&equals;"garlic and mustard oil gives many benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వెల్లుల్లిలోని యాంటీవైరల్ మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే లక్షణాల కారణంగా ఈ మిశ్రమం ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే జలుబు మరియు ఫ్లూ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది&period;ఈ మిశ్రమంతో తయారు చేసిన పేస్ట్‌ను అప్లై చేయడం వల్ల పంటి నొప్పి మరియు చిగుళ్ల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు&period; ఈ మిశ్రమం చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది&comma; ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది మరియు ముఖాన్ని తేమ చేస్తుంది&comma; అలాగే దురదను తగ్గిస్తుంది&period; శీతాకాలంలో జలుబు&comma; దగ్గు వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా వేధిస్తూ ఉంటాయి&period; జలుబు నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి ఆవ నూనె ఎఫెక్టివ్‌గా పని చేస్తుంది&period; ఊపిరితిత్తుల్లో శ్లేష్మం పేరుకుపోవడం&comma; ముక్కు దిబ్బడ నుంచి తక్షణ ఉపశమనం అందిస్తుంది&period; ముక్కు దిబ్బడ నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి&comma; వేడినీటిలో కొన్ని చుక్కల ఆవాల నూనె వేసి ఆవిరిని పట్టండి&period; ఇది కాకుండా&comma; ఆవ నూనెలో వెల్లుల్లి రెబ్బలు వేసి వేడిచేయండి&period; ఈ నూనెను&period;&period; ప్రతిరోజూ పడుకునే ముందు ఛాతీ మీద రాసుకుంటే&period;&period; కఫం&comma; శ్లేష్మం కరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;