Katora Food : దీని గురించి తెలుసా.. ఎన్ని ప్ర‌యోజనాల‌ను అందిస్తుందంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Katora Food &colon; గోంధ్ క‌టిరా&period;&period; దీనినే బాదం బంక‌&comma; గోధుమ బంక అని కూడా అంటారు&period; గోంధ్ క‌టిరా à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు క‌లిగే ప్రయోజ‌నాలు అన్ని ఇన్ని కావు&period; దీనిలో ఎన్నో ఔష‌à°§ గుణాలు&comma; ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి&period; ఆయుర్వేద నిపుణులు సైతం దీనిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాల‌ని సూచిస్తూ ఉంటారు&period; గోంధ్ క‌టిరాను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; గోంధ్ క‌టిరాను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌à°¶‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది&period; తిన్న ఆహారం à°¸‌రిగ్గా జీర్ణ‌à°®‌వుతుంది&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; దీనిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరానికి కావ‌ల్సినంత à°¶‌క్తి à°²‌భిస్తుంది&period; నీర‌సం&comma; à°¬‌à°²‌హీన‌à°¤ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండ‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే దీనిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం సుల‌భంగా à°¬‌రువు తగ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; గోంధ్ లో ఫైబ‌ర్ అధికంగా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇది చాలా సేప‌టి à°µ‌à°°‌కు క‌డుపు నిండిన భావ‌à°¨ క‌లిగిస్తుంది&period; దీంతో ఆక‌లి త్వ‌à°°‌గా వేయ‌దు&period; అలాగే à°®‌నం à°¤‌క్కువ ఆహారాన్ని తీసుకుంటాము&period; గోంధ్ క‌టిరాను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో ఉండే à°®‌లినాలు&comma; విష à°ª‌దార్థాలు తొల‌గిపోతాయి&period; à°¶‌రీరం ఆరోగ్యంగా తయార‌వుతుంది&period; అంతేకాకుండా గోంధ్ క‌టిరాను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌ర్మ ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుప‌డుతుంది&period; దీనిలో యాంటీ ఏజింగ్ à°²‌క్ష‌ణాలు పుష్క‌లంగా ఉన్నాయి&period; దీనిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌ర్మం అందంగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ముడ‌à°¤‌లు&comma; à°®‌చ్చ‌లు à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటాయి&period; చ‌ర్మంపై ఉండే గీత‌లు కూడా తొల‌గిపోతాయి&period; చ‌ర్మంతో పాటు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో కూడా గోంధ్ à°®‌à°¨‌కు దోహ‌à°¦‌à°ª‌డుతుంది&period; దీనిలో ఉండే పోష‌కాలు జుట్టు రాల‌డాన్ని à°¤‌గ్గించి జుట్టును ఒత్తుగా పెరిగేలా చేయ‌డంలో à°¸‌మాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;33385" aria-describedby&equals;"caption-attachment-33385" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-33385 size-full" title&equals;"Katora Food &colon; దీని గురించి తెలుసా&period;&period; ఎన్ని ప్ర‌యోజనాల‌ను అందిస్తుందంటే&period;&period;&quest; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;05&sol;katora-food&period;jpg" alt&equals;"Katora Food benefits must know about them " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-33385" class&equals;"wp-caption-text">Katora Food<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గోంధ్ క‌టిరాను తీసుకోవడం à°µ‌ల్ల ఎముక‌లు ధృడంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period; ఎముక‌à°²‌కు సంబంధించిన à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటాయి&period; దీనిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°¤‌à°°‌చూ ఇన్ఫెక్ష‌న్ à°² బారిన à°ª‌డే వారు దీనిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; దీనిలో యాంటీ ఇన్ ప్లామేట‌రీ à°²‌క్ష‌ణాలు కూడా పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; à°¶‌రీరంలో ఉండే నొప్పుల‌ను నివారించ‌డంలో గోంధ్ à°¸‌à°®‌ర్థ‌వంతంగా పని చేస్తుంది&period; అదే విధంగా గ‌ర్భంతో ఉన్న వారు&comma; బాలింత‌లు గోంధ్ క‌టిరాను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల వారు à°®‌రింత à°¬‌లంగా&comma; ఆరోగ్యంగా à°¤‌యారవుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మూత్ర సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో&comma; మైగ్రేన్ à°¤‌à°²‌నొప్పిని à°¤‌గ్గించ‌డంలో&comma; నోటిలో అల్స‌ర్ల‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో ఇలా అనేక à°°‌కాలుగా గోంద్ క‌టిరా à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; ఈ క‌టిరాను నెయ్యిలో వేయించి పొడిగా చేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ పొడిని ఒక టీ స్పూన్ మోతాదులో ఒక గ్లాస్ ఆవు పాల‌ల్లో క‌లిపి తీసుకోవాలి&period; అలాగే జ్యూస్ à°² à°¤‌యారీలో కూడా దీనిని నాన‌బెట్టి వేసుకోవ‌చ్చు&period; ఈ క‌టిరాను పొడిగా చేసి à°²‌డ్డూల à°¤‌యారీలో కూడా వేసుకోవ‌చ్చు&period; ఈ విధంగా గోంధ్ కటిరాను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;