లైంగిక ప‌టుత్వం కోసం….తప్పక తినాల్సిన పదార్థాలు.

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నేటి ఆధునిక యుగంలో ప్ర‌తి ఒక్క‌రు నిత్యం వివిధ సంద‌ర్భాల్లో మానసిక ఒత్తిళ్ల‌ను&comma; ఆందోళ‌à°¨‌à°²‌ను ఎదుర్కొంటున్న విష‌యం విదితమే&period; దీనికి తోడు à°ª‌లు అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా అంద‌రినీ కామ‌న్‌గా ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తున్నాయి&period; అలాంటి వాటిలో లైంగిక సామ‌ర్థ్యం కూడా ఒక‌టి&period; రోజంతా క‌ష్ట‌à°ª‌à°¡à°¿ అల‌సిన à°¶‌రీరానికి సాంత్వ‌à°¨ క‌లిగించేది దంప‌తుల à°®‌ధ్య శృంగార‌మే&period; కానీ నేటి à°¤‌రుణంలో వారు ఎదుర్కొంటున్న ఒత్తిళ్ల కార‌ణంగా à°ª‌à°¡‌క‌గ‌దిలో à°¸‌రిగ్గా à°¤‌à°® à°¶‌క్తిని చూపించ‌లేక‌పోతున్నారు&period; ఈ క్రమంలో దంప‌తుల శృంగార జీవితం కూడా ఏమాత్రం ఆస‌క్తిక‌రంగా ఉండ‌డం లేదు&period; అయితే కింద ఇచ్చిన à°ª‌లు ఆహార à°ª‌దార్థాల‌ను దంప‌తులు నిత్యం à°¤‌à°® ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే దాంతో వారి శృంగార à°¶‌క్తి రెట్టింపు అవుతుంది&period; à°®‌ళ్లీ ఎప్ప‌టిలా ఆ జీవితాన్ని ఎంజాయ్ చేయ‌వచ్చు&period; ఆ ఆహార à°ª‌దార్థాలేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వెల్లుల్లిని నిత్యం ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటే దాంతో లైంగిక à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; పురుషుల్లో అయితే వీర్యం ఉత్ప‌త్తి ఎక్కువ‌గా అవుతుంది&period; క‌ణాలు నాణ్యంగా కూడా ఉంటాయి&period; ఆలిసిన్ అనే à°ª‌దార్థం వెల్లుల్లిలో ఉండ‌à°¡‌మే ఇందుకు కార‌ణం&period; అవ‌కాడోల‌లో అన్‌సాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్లు à°¸‌మృద్ధిగా ఉంటాయి&period; ఇవి శృంగార à°ª‌టిమ‌ను పెంచుతాయి&period; అంతేకాదు పురుషుల్లో అంగ స్తంభ‌à°¨ à°¸‌à°®‌స్య‌ను తొల‌గిస్తాయి&period; చాకొలేట్‌లో కోకో ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది&period; ఇది ఆ à°¶‌క్తిని పెంచేందుకు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; నిత్యం à°¤‌గుమోతాదులో అల్లాన్ని ఆహారంలో భాగంగా తింటూ ఉన్నా శృంగార à°¶‌క్తిని పెంచుకోవ‌చ్చు&period; ఇందులో ఉన్న ఔష‌à°§ గుణాలు à°¶‌రీరంలో à°°‌క్త à°¸‌à°°‌à°«‌à°°à°¾ à°¸‌రిగ్గా జ‌రిగేలా చూస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-73450 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;02&sol;ashwagandha-powder&period;jpg" alt&equals;"men and women take these foods to increase sexual stamina " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నిత్యం ఉసిరికాయ‌ను ఏదో ఒక విధంగా తిన‌డం అల‌వాటు చేసుకుంటే పురుషుల్లో వీర్య నాణ్య‌à°¤ పెరుగుతుంది&period; లైంగిక à°ª‌టుత్వం కూడా à°µ‌స్తుంది&period; స్త్రీ&comma; పురుషులిద్ద‌రిలో ఉండే సెక్సు హార్మోన్ల‌ను ప్రేరేపించ‌డంలో ఆల్చిప్ప‌లు బాగా ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; వీటిని తింటుంటే శృంగార సామ‌ర్థ్యం పెరుగుతుంది&period; ఆస్పార‌గ‌స్‌లో ఫోలిక్ యాసిడ్ à°¸‌మృద్ధిగా ఉంటుంది&period; ఇది స్త్రీ&comma; పురుషులిద్ద‌రిలోనూ లైంటిక à°ª‌టుత్వాన్ని పెంచుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అశ్వ‌గంధ పొడి &lpar;మార్కెట్‌లో దొరుకుతుంది&rpar; తో à°¤‌యారు చేసిన టీని తాగుతుంటే లైంటిక శక్తి బాగా పెరుగుతుంది&period; దీంతో పాటు పురుషుల్లో ఉండే అంగ స్తంభ‌à°¨ à°¸‌à°®‌స్య పోతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;