వీటిని రోజూ తీసుకోండి.. మీ కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎక్కువ మంది ఈ రోజుల్లో కిడ్నీ సమస్య తో బాధ పడుతున్నారు కిడ్నీ సమస్యలు వచ్చాయి అంటే దాని నుండి బయటపడడం ఎంతో కష్టం&period; కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్పిన ఈ సూత్రాలను తప్పక పాటించండి&period; మీ కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కచ్చితంగా ఈ మూలికలని డైట్ లో చేర్చుకోండి అప్పుడు మీ కిడ్నీలు ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period; త్రిఫల ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది ఆయుర్వేద వైద్యంలో కూడా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు&period; ఇది లివర్ కిడ్నీల ఆరోగ్యానికి బాగా సహాయ పడుతుంది కిడ్నీ ఫంక్షన్ కూడా బాగుంటుంది కాబట్టి త్రిఫల ని మీరు డైట్ లో తీసుకుంటూ ఉండండి&period; అల్లంలో యాంటీ ఇంఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి అలానే అల్లం ని తీసుకోవడం వలన నొప్పి&comma; వాపు వంటివి తగ్గిపోతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పసుపులో చక్కటి గుణాలు ఉంటాయి కాబట్టి తరచూ వంటల్లో పసుపుని వాడుతూ ఉండండి ప్లాస్మా ప్రోటీన్స్ ని ఇంప్రూవ్ చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది&period; అలానే సిరం&comma; యూరియా&comma; క్రియాటిన్ లెవెల్స్ ని తగ్గిస్తుంది కూడా&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-91496 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;07&sol;kidneys-2&period;jpg" alt&equals;"take these foods daily to keep your kidneys healthy " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తిప్ప‌తీగ కూడా కిడ్నీల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది తిప్పతీగని కూడా ఆయుర్వేద వైద్యం లో ఎక్కువ వాడతారు కిడ్నీ సమస్యలు బారిన పడకుండా కూడా ఇది చూస్తుంది కాబట్టి దీన్ని కూడా తీసుకుంటూ ఉండొచ్చు&period; ఆమ్లకి&comma; హరితకి&comma; విబితకి కూడా మీకు బాగా ఉపయోగపడతాయి వీటిని కూడా మీరు తీసుకుని కిడ్నీలని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు&period; ఈ మూడు క‌లిపి తయారు చేసిన త్రిఫ‌à°² చూర్ణాన్ని రోజూ తీసుకుంటే మీ కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;