క‌రివేపాకుల‌ను అలా తీసిపారేయ‌కండి.. వీటితో క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు బోలెడు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">భార‌à°¤‌దేశంలో క‌రివేపాకులు చాలా పాపుల‌ర్‌&period; వీటిని నిత్యం à°®‌నం కూర‌ల్లో వేస్తుంటాం&period; క‌రివేపాకుల‌ను కూర‌ల్లో వేయ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌క్క‌ని రుచి&comma; వాస‌à°¨ à°µ‌స్తాయి&period; క‌రివేపాకుల‌తో కొంద‌రు నేరుగా కారం పొడి వంటివి చేసుకుని తింటుంటారు&period; అయితే నిజానికి ఈ ఆకుల‌ను కొంద‌రు కూర‌ల్లోంచి తీసిప‌డేస్తారు&period; కానీ వీటి à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి&period; అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను క‌రివేపాకుల‌తో à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period; à°®‌à°°à°¿ అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా&period;&period;&excl;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-4257 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;curry-leaves&period;jpg" alt&equals;"health benefits of curry leaves " width&equals;"750" height&equals;"505" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అధిక à°¬‌రువు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క‌రివేపాకుల‌ను నిత్యం ఆహారంలో భాగం చేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు à°¤‌గ్గుతాయి&period; దీంతో అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గాల‌నుకునే వారు వీటిని నిత్యం ఆహారంలో తీసుకోవాలి&period; అయితే నేరుగా ఆకుల‌ను తిన‌లేని వారు వాటిని పొడి చేసుకుని దాన్ని ఆహారంలో క‌లుపుకుని తిన‌à°µ‌చ్చు&period; లేదా à°¸‌లాడ్స్‌&comma; ఇత‌à°° ఆహారాలతో క‌లిపి తీసుకోవ‌చ్చు&period; దీంతో ప్ర‌యోజ‌నం క‌లుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">విరేచ‌నాలు&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే కొన్ని క‌రివేపాకుల‌ను అలాగే à°¨‌మిలి మింగాలి&period; లేదా వాటిని ఎండ‌బెట్టి పొడి చేసి ఆ పొడిని à°®‌జ్జిగ‌లో క‌లుపుకుని ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే తాగేయాలి&period; దీంతో విరేచ‌నాలు à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య ఉన్నా à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వికారం<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ‌ర్భంతో ఉన్న à°®‌హిళ‌లకు ఒక à°¦‌à°¶‌లో వాంతులు అవుతుంటాయి&period; అలాగే వికారంగా అనిపిస్తుంటుంది&period; ఇక వీరే కాకుండా కొంద‌రికి అప్పుడప్పుడు వికారం à°¸‌à°®‌స్య à°µ‌స్తుంటుంది&period; అలాంటి వారు కూడా కరివేపాకుల‌ను నిత్యం తింటుండాలి&period; దీంతో ఆయా à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బాక్టీరియా&comma; వైర‌స్‌<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క‌రివేపాకుల్లో యాంటీ బాక్టీరియ‌ల్‌&comma; యాంటీ వైర‌ల్‌&comma; యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేట‌రీ గుణాలు ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు క‌లిగిన‌ప్పుడు వీటిని తింటే త్వ‌à°°‌గా కోలుకునేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది&period; బాక్టీరియా&comma; వైర‌స్ à°² à°µ‌ల్ల ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు&comma; వ్యాధులు&comma; జ్వరాలు à°µ‌చ్చిన‌ప్పుడు క‌రివేపాకుల‌ను తినాలి&period; వీటితో క‌షాయం చేసుకుని కూడా తాగ‌à°µ‌చ్చు&period; దీంతో ఆయా à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¡‌యాబెటిస్<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క‌రివేపాకుల్లో కాప‌ర్‌&comma; ఐర‌న్‌&comma; జింక్ వంటి పోష‌కాలు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల ఇవి క్లోమ‌గ్రంథిలో ఇన్సులిన్‌ను ఉత్ప‌త్తి చేసే క‌ణాల‌ను à°°‌క్షిస్తాయి&period; ఈ క్ర‌మంలో రక్తంలో షుగ‌ర్ లెవల్స్ కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°¡‌యాబెట‌స్ ఉన్న‌వారు నిత్యం క‌రివేపాకుల‌ను తింటే మంచిది&period; షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ ను à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కంటి చూపు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క‌రివేపాకుల్లో విట‌మిన్ ఎ పుష్క‌లంగా ఉంటుంది&period; ఇది కంటి చూపును మెరుగు à°ª‌రుస్తుంది&period; అలాగే శుక్లాలు &lpar;క‌టారాక్ట్‌&rpar; రాకుండా చూస్తుంది&period; దీంతో క‌ళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కాలిన గాయాలు&comma; పుండ్లు&comma; చ‌ర్మ à°¸‌à°®‌స్య‌లు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క‌రివేపాకుల‌ను కొన్నింటిని తీసుకుని వాటిని పేస్ట్‌లా చేయాలి&period; అవ‌సరం అనుకుంటే ఆ పేస్ట్‌లో నీటిని క‌లుపుకోవ‌చ్చు&period; ఆ పేస్ట్‌ను కాలిన గాయాలు&comma; దెబ్బ‌లు&comma; చ‌ర్మంపై ఇత‌à°° à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న చోట్ల‌లో రాయాలి&period; దీంతో గాయాలు&comma; పుండ్లు త్వ‌à°°‌గా మానుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వెంట్రుక‌లకు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క‌రివేపాకుల పేస్ట్‌ను à°¤‌à°²‌కు బాగా రాసి అనంత‌రం కొంత సేప‌టికి à°¤‌à°²‌స్నానం చేయాలి&period; ఇలా à°¤‌à°°‌చూ చేయ‌డం à°µ‌ల్ల వెంట్రుక‌à°² à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; శిరోజాలు దృఢంగా మారుతాయి&period; జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుంది&period; చుండ్రు à°¸‌à°®‌స్య ఉండ‌దు&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జ్ఞాప‌క‌à°¶‌క్తికి<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క‌రివేపాకుల‌ను నిత్యం తీసుకోవ‌డం వల్ల జ్ఞాప‌క‌à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; మెద‌డు యాక్టివ్‌గా మారుతుంది&period; అల్జీమ‌ర్స్ వంటి వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;