చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యానికి ఎంత‌గానో ప‌నిచేసే అర‌టి పండ్లు.. ఎలా ఉప‌యోగించాలంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అర‌టి పండ్లను తిన‌డం à°µ‌ల్ల ఎన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే&period; అర‌టి పండ్ల‌లో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; అవి à°®‌à°¨‌ల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి&period; వ్యాధులు రాకుండా à°°‌క్షిస్తాయి&period; à°¶‌రీరానికి పోష‌à°£‌ను అందిస్తాయి&period; అందువ‌ల్ల అర‌టి పండ్ల‌ను à°¤‌à°°‌చూ తినాల‌ని వైద్యులు చెబుతుంటారు&period; అయితే అర‌టి పండ్ల à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ చ‌ర్మాన్ని కూడా సంర‌క్షించుకోవ‌చ్చు&period; అందుకు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-5916 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;09&sol;banana-for-skin&period;jpg" alt&equals;"చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యానికి ఎంత‌గానో à°ª‌నిచేసే అర‌టి పండ్లు&period;&period; ఎలా ఉప‌యోగించాలంటే&period;&period;&quest;" width&equals;"750" height&equals;"491" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; బాగా పండిన అర‌టి పండును ఒక‌టి తీసుకుని లోప‌లి గుజ్జు తీసి దాన్ని ఒక బౌల్‌లో వేసి à°®‌రింత మెత్త‌గా&comma; గుజ్జులా చేయాలి&period; ఆ మిశ్ర‌మాన్ని ముఖానికి రాసుకోవాలి&period; 10-15 నిమిషాలు ఆగాక చ‌ల్ల‌ని నీళ్ల‌తో క‌డిగేయాలి&period; ఇలా à°¤‌à°°‌చూ చేస్తుంటే చ‌ర్మం మృదువుగా మారుతుంది&period; పొడి చ‌ర్మం ఉన్న‌వారికి ఈ చిట్కా ఎంత‌గానో మేలు చేస్తుంది&period; ముఖం కాంతివంతంగా మారుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; ఆయిల్ స్కిన్ ఉన్న‌వారికి కూడా అర‌టిపండ్లు ఎంత‌గానో మేలు చేస్తాయి&period; అందుకు గాను ఒక బాగా పండిన అర‌టి పండును తీసుకుని దాంట్లోని గుజ్జును తీయాలి&period; అందులో ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె&comma; అర టీస్పూన్ నిమ్మ‌à°°‌సం క‌à°²‌పాలి&period; ఆ మిశ్ర‌మానికి ముఖానికి ఫేస్ మాస్క్‌లా వేయాలి&period; 1 గంట సేపు ఆగాక క‌డిగేయాలి&period; ఇలా à°¤‌à°°‌చూ చేస్తుంటే జిడ్డు చ‌ర్మం నుంచి à°¬‌యట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; చ‌ర్మం కాంతివంతంగా క‌నిపిస్తుంది&period; మెరుస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; అర‌టి పండులో యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు ఉంటాయి&period; అంటే ముఖంపై చ‌ర్మాన్ని ముడ‌తలు à°ª‌à°¡‌నీయ‌దు&period; దీంతో వృద్దాప్య ఛాయ‌లు త్వ‌à°°‌గా రావు&period; అందుకు గాను ఒక బాగా పండిన అర‌టి పండును తీసుకుని అందులోని గుజ్జును తీసి బాగా మెత్త‌గా చేయాలి&period; అందులో 1 టీస్పూన్ నారింజ జ్యూస్‌&comma; 1 టీస్పూన్ పెరుగు వేసి బాగా క‌లిపి ముఖానికి రాయాలి&period; కొంత సేపు ఆగాక క‌డిగేయాలి&period; ఇలా చేస్తుంటే ముఖంపై ఉండే మొటిమ‌లు&comma; à°®‌చ్చ‌లు&comma; ముడ‌à°¤‌లు పోతాయి&period; à°¯‌వ్వ‌నంగా క‌నిపిస్తారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-5915 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;09&sol;banana-for-skin1&period;jpg" alt&equals;"చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యానికి ఎంత‌గానో à°ª‌నిచేసే అర‌టి పండ్లు&period;&period; ఎలా ఉప‌యోగించాలంటే&period;&period;&quest;" width&equals;"750" height&equals;"500" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; అర‌టి పండు తొక్క లోప‌లి భాగాన్ని ముఖంపై నేరుగా రాయ‌à°µ‌చ్చు&period; సున్నితంగా à°®‌ర్ద‌నా చేసిన‌ట్లు అప్లై చేయాలి&period; కొంత సేపు ఆగాక క‌డిగేయాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల మొటిమ‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; చ‌ర్మం తేమ‌గా&comma; మృదువుగా మారుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; బాగా పండిన అర‌టి పండు గుజ్జును à°®‌రింత మెత్త‌గా చేసి ముఖానికి రాసి కొంత‌సేపు ఆగాక క‌డిగేస్తే ముఖంపై ఉండే డార్క్ స్పాట్స్&comma; à°¨‌ల్ల‌ని à°µ‌à°²‌యాలు కూడా పోతాయి&period; ముఖం అందంగా క‌నిపిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; క‌ళ్లు ఉబ్బిపోయి ఉంటే అర‌టి పండు తొక్క లోప‌లి భాగాన్ని క‌నురెప్ప‌à°²‌పై వేసి ఉంచాలి&period; 15 నిమిషాలు ఆగి తీసేయాలి&period; à°¤‌రువాత క‌ళ్ల‌ను క‌డుక్కోవాలి&period; ఇలా చేస్తుంటే క‌ళ్ల వాపులు à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;