Carom Seeds : రోజూ ఒక్క స్పూన్ చాలు.. కొలెస్ట్రాల్ ఉండ‌దు.. గుండె సేఫ్‌.. బ‌రువు త‌గ్గుతారు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Carom Seeds &colon; à°®‌à°¨ వంటింట్లో ఉండే దినుసుల్లో వాము కూడా ఒక‌టి&period; వామును à°®‌నం వంట‌ల్లో విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం&period; వామును వేయ‌డం à°µ‌ల్ల వంట‌à°² రుచి పెరుగుతుంద‌ని చెప్ప‌డంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు&period; వంట‌ల్లో వాడ‌డంతో పాటు వామును à°®‌నం ఔష‌ధంగా కూడా ఉప‌యోగించ‌à°µ‌చ్చు&period; వాము à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; దీనిని ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; వాములో సోడియం&comma; ఐర‌న్&comma; విట‌మిన్ ఎ&comma; విట‌మిన్ బి9&comma; క్యాల్షియం&comma; మెగ్నీషియం&comma; పొటాషియం&comma; ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు&comma; యాంటి ఆక్సిడెంట్లు ఇలా అనేక ఎన్నో పోష‌కాలు ఉన్నాయి&period; అంతేకాకుండా వాములో యాంటీ బ్యాక్టీరియ‌ల్ à°²‌క్ష‌ణాలు కూడా పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; వామును తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల గ్యాస్&comma; క‌డుపు ఉబ్బ‌రం&comma; అజీర్తి వంటి జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లు దూర‌à°®‌వుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వాములో ఉండే థైమాల్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడ‌డంలో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; వామును తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌పోటు అదుపులో ఉండ‌డంతో పాటు à°¶‌రీరంలో ఉండే కొలెస్ట్రాల్&comma; ట్రై గ్లిజ‌రాయిడ్ స్థాయిలు కూడా నియంత్ర‌à°£‌లో ఉంటాయి&period; వామును తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో జీవ‌క్రియ‌à°² రేటు పెరుగుతుంది&period; దీంతో పొట్ట ద్గ‌గ‌à°° పేరుకుపోయిన కొవ్వు కరిగిపోతుంది&period; à°®‌నం చాలా సుల‌భంగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; వామును తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరం శుభ్ర‌à°ª‌డుతుంది&period; à°¶‌రీరంలో పేరుకుపోయిన à°®‌లినాలు&comma; విష à°ª‌దార్థాలు తొల‌గిపోతాయి&period; వీటిని à°¤‌à°°‌చూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఇన్ఫెక్ష‌న్ à°² కార‌ణంగా à°µ‌చ్చే క‌డుపు నొప్పిత‌గ్గుతుంది&period; వాములో యాంటీ ఇన్ ప్లామేట‌రీ à°²‌క్ష‌ణాలు కూడా పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు వంటి ఇన్ఫెక్ష‌న్ à°²‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో వాము అద్భుతుంగా à°ª‌ని చేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;32586" aria-describedby&equals;"caption-attachment-32586" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-32586 size-full" title&equals;"Carom Seeds &colon; రోజూ ఒక్క స్పూన్ చాలు&period;&period; కొలెస్ట్రాల్ ఉండ‌దు&period;&period; గుండె సేఫ్‌&period;&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;04&sol;carom-seeds&period;jpg" alt&equals;"Carom Seeds here it is how to take them " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-32586" class&equals;"wp-caption-text">Carom Seeds<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">స్త్రీల‌ల్లో నెల‌à°¸‌à°°à°¿ à°¸‌à°®‌యంలో à°µ‌చ్చే నొప్పుల‌ను à°¤‌గ్గించే గుణం కూడా వాముకు ఉంది&period; వామును వంట‌ల్లో వాడ‌డంతో పాటు వాము నీటిని à°¤‌యారు చేసుకుని వాడ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఈ ప్ర‌యోజ‌నాల‌న్నింటిని పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; ఒక గ్లాస్ నీటిలో ఒక టీ స్పూన్ వామును వేసి రాత్రంతా నాన‌బెట్టాలి&period; ఉద‌యాన్నే ఈ నీటిని 5 నిమిషాల పాటు à°®‌రిగించి ఆ à°¤‌రువాత à°µ‌à°¡‌క‌ట్టుకుని తాగాలి&period; ఇలా వాము నీటిని à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్యల‌ను చాలా సుల‌భంగా à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా చేసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;