వామును ఎలా తీసుకుంటే ఏయే వ్యాధుల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చు..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వాముతో అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు&period; దీనిని సుగంధ ద్రవ్యంగా ఆహారంలోనే కాక మందుల తయారీలో కూడా వాడతారు&period; అతి చిన్నగా వుండి ఇవి కోడి గుడ్డు ఆకారంలో వుంటాయి&period; ఇవి చేదుగా ఘాటుగా వుంటాయి&period; వాము ప్రయోజనాలు పరిశీలిస్తే- కొద్దిపాటి వాము మజ్జిగతో తీసుకుంటే అజీర్ణం తగ్గుతుంది&period; చలికాలం జలుబు&comma; దగ్గులు తగ్గుతాయి&period; కొద్దిగా నోటిలో వేసుకొని వేడి నీటితో కలిపి నమలాలి&period; అజీర్ణం వల్ల వచ్చే పొట్ట లేదా పేగుల నొప్పులు&comma; గ్యాస్ సమస్య తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">లివర్&comma; కిడ్నీలు సమస్యలకు కూడా ఇది పనిచేస్తుంది&period; కిడ్నీ రాళ్ళు కరగాలంటే వాము తినాలి&period; గుండె&comma; తల&comma; చెవుల‌లో నొప్పులు వాము తింటే తగ్గుతాయి&period; వాము నూనె కొద్ది చుక్కలు చెవిలో వేయాలి&period; వాము నూనెతో కీళ్ళ నొప్పులు&comma; నయమవుతాయి&period; ఆల్కహాలు తాగిన తర్వాత కడుపులో వచ్చే గడబిడలను&comma; వికారాన్ని నియంత్రించేందుకు వాము తినవచ్చు&period; ఆకలి పెంచుతుంది&period; భోజనం తర్వాత నమిలితే నోటి దుర్వాసన పోయి జీర్ణక్రియ సాఫీగా వుంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-79943 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;03&sol;ajwain&period;jpg" alt&equals;"this is how you take ajwain for different types of benefits " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పండ్లు నొప్పులకు వాము మరిగించిన వేడి నీరు పుక్కిలి పడితే తగ్గిపోతాయి&period; బహిష్టు నొప్పులకు వాడితే మంచి ఫలితం వుంటుంది&period; వేయించిన వామును పాలతో తీసుకోవాలి&period; వేయించిన వాము&comma; జీలకర్ర నీటిలో మరిగించి తాగితే ఎసిడిటీ తగ్గుముఖం పడుతుంది&period; గర్భవతులు రెగ్యులర్ గా తింటే రక్తాన్ని శుభ్రపరచటమే కాక శరీరంలోని రక్తప్రసరణ సరిగా సాగేలా సహకరిస్తుంది&period; ఇవన్నీ వాము తినటం వలన వచ్చే ఆరోగ్య లాభాలు&period; వీటిని పప్పులు&comma; కూరలు&comma; రొట్టెలు&comma; పరోటాలు లేదా వేయించిన పకోడిలలో కూడా వేసి రుచిని ఆరోగ్యాన్ని కలిగించవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;