<p style="text-align: justify;">à°·à±à°à°¾à°à°¾à°¯ à°à±à°à±à°à±à°à°¿ à°à°¾à°²à°¾ బాà°à°¾ à°®à±à°²à± à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°à±à°à± à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à°¿à°à°¿ పవరౠఫà±à°²à± à°°à°¿à°à°²à±à°à±à°¸à± ని à° à°à°¦à°¿à°à°à± వాà°à°¿à°²à± à°·à±à°à°¾à°à°¾à°¯ à°à°à°à°¿ ఠని à°à±à°ªà±à°ªà°µà°à±à°à±. శతాబà±à°¦à°¾à°²à±à°à°¾ à°·à±à°à°¾à°à°¾à°¯ à°à±à°à±à°à± à°¸à°à°°à°à±à°·à°£à°à± à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°¨à± à°à°¨à±à°¨à°¾à°. à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¡à° వలà±à°² à°à°²à°¿à°à± à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°² à°à±à°°à°¿à°à°à°¿ à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°ªà±à°°à±à°¤à°¿à°à°¾ à°à±à°¸à±à°¯à°à°¡à°¿. à°·à±à°à°¾à°à°¾à°¯ à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¡à° వలà±à°² à°¡à±à°°à± à°¸à±à°à°¾à°²à±à°ªà± నివారిà°à°à°µà°à±à°à±. à°ªà±à°°à°¤à°¿ à°°à±à°à± à°¦à±à°¨à±à°¨à°¿ రాసà±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à°¿à°à±à°²à°¿à°¨ à°à±à°à±à°à±à°¨à± à°à±à°¡à°¾ à° à°°à°¿à°à°à±à°à°µà°à±à°à±.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à±à°à±à°à± à°¸à±à°®à±à°¤à± à°à°¾, సాఫà±à°à± à°à°¾ à° à°µà±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠలానౠవయసౠపà±à°°à°¿à°à± à°à±à°¦à±à°¦à± à°®à±à°¡à°¤à°²à± à°à°°à±à°ªà°¡à±à°¤à±à°¨à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. ఠలానౠవà±à°à± à°¹à±à°¯à°¿à°°à± సమసà±à°¯ à°à±à°¡à°¾ వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¡à°¿ à°à±à°¡à°¾ à°à°¦à± బయఠపà±à°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°ªà±à°à°¾ à°¦à±à°¨à°¿à°¨à°¿ à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¡à° వలà±à°² నలà±à°²à°à°¿ à°à±à°à±à°à± మౠసà±à°à°¤à° à°à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à±. à°°à±à°à±à°¯à±à°²à°°à± à°à°¾ à°·à±à°à°¾à°à°¾à°¯ à°®à±à°¦à°²à±à°¨ వాà°à°¿à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°¹à±à°¯à°¿à°°à± à°ªà±à°¯à°¾à°à± à°µà±à°¸à±à°à±à°à°à± à°¤à±à°²à±à°² à°à±à°à±à°à±à°¨à°¿ నివారిà°à°à°µà°à±à°à±.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-79995 size-full" src="https://ayurvedam365.in10.cdn-alpha.com/wp-content/uploads/2025/03/sheekakai.jpg" alt="you must use sheeka kai once in a week " width="1200" height="750" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°à°¨à±à° ఠసమసà±à°¯à°¤à± బాధపడౠవాళà±à°³à± à°à±à°¡à°¾ à°¦à±à°¨à°¿à°¨à°¿ à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°¸à±à°¤à± à°®à°à°à°¿ à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à° à°à°²à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°¨à°¿à°²à± యాà°à°à± à°«à°à°à°²à±, యాà°à°à± బాà°à±à°à±à°°à°¿à°¯à°¾ à°à±à°£à°¾à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à°¨à±à° à°¦à±à°¨à°¿à°¨à°¿ à°à±à°à±à°à±à°à°¿ à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¡à° వలà±à°² à° à°¸à±à°¡à± à°à°«à±à°à±à°à±à°¸à± à°²à±à°à±à°à°¡à°¾ à°à±à°à°¡à±à°°à± à°¤à°à±à°à°¿à°à°à°µà°à±à°à±. à°¹à±à°¯à°¿à°°à± లాసౠనà±à°à°¡à°¿ à°à±à°¡à°¾ à°·à±à°à°¾à°à°¾à°¯ à°®à°à°à°¿ దారి à°à±à°ªà°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. బలమà±à°¨ à°à±à°à±à°à±à°¨à± à°à±à°¡à°¾ à°à°¦à°¿ à° à°à°¦à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. తలలౠపà±à°²à± à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°à°¡à°¿ à°à°¬à±à°¬à°à°¦à°¿ పడౠవాళà±à°³à± à°¦à±à°¨à±à°¨à°¿ à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¡à° వలà±à°² à°ªà±à°²à± à°¨à±à°à°à°¿ à°à±à°¡à°¾ బయఠపడవà°à±à°à±.</p>