Sprouts Vada : మొల‌క‌ల‌తో రుచిక‌ర‌మైన వ‌డ‌ల‌ను ఇలా త‌యారు చేయండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Sprouts Vada &colon; మొల‌క‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు ఎన్ని ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే&period; వీటిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌వ్య‌à°µ‌స్థ à°ª‌నితీరు మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; షుగ‌ర్‌&comma; బీపీ అదుపులోకి à°µ‌స్తాయి&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period; అనేక పోష‌కాలు à°²‌భిస్తాయి&period; కనుక మొల‌క‌à°²‌ను రోజూ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటే ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంది&period; అయితే వీటితో à°µ‌à°¡‌à°²‌ను కూడా à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌à°µ‌చ్చు&period; మొల‌క‌à°²‌ను నేరుగా తిన‌లేని వారు ఇలా à°µ‌à°¡‌à°²‌ను à°¤‌యారు చేసి తింటే ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి&period; పైగా పోష‌కాలు కూడా à°²‌భిస్తాయి&period; ఇక మొల‌క‌à°²‌తో à°µ‌à°¡‌à°²‌ను ఎలా à°¤‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;13133" aria-describedby&equals;"caption-attachment-13133" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-13133 size-full" title&equals;"Sprouts Vada &colon; మొల‌క‌à°²‌తో రుచిక‌à°°‌మైన à°µ‌à°¡‌à°²‌ను ఇలా à°¤‌యారు చేయండి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;04&sol;sprouts-vada&period;jpg" alt&equals;"Sprouts Vada very tasty know how to cook them " width&equals;"1200" height&equals;"723" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-13133" class&equals;"wp-caption-text">Sprouts Vada<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మొల‌క‌à°²‌తో à°µ‌à°¡‌లు à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పెస‌లు&comma; బొబ్బ‌ర్లు&comma; à°¶‌à°¨‌గ‌లు &&num;8211&semi; క‌ప్పు చొప్పున తీసుకోవాలి&comma; ఉప్పు&comma; నూనె&comma; కారం&comma; à°ª‌సుపు &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత‌&comma; కొత్తిమీర &&num;8211&semi; పావు క‌ప్పు&comma; క‌రివేపాకులు &&num;8211&semi; పావు క‌ప్పు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మొల‌క‌à°²‌తో à°µ‌à°¡‌లు à°¤‌యారు చేసే విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పెస‌లు&comma; బొబ్బ‌ర్లు&comma; à°¶‌à°¨‌గ‌లను బాగా క‌డిగి నీటిలో వేసి 12 గంట‌à°² పాటు నాన‌బెట్టాలి&period; à°¤‌రువాత వాటిని à°¬‌à°¯‌ట‌కు తీసి à°®‌ళ్లీ నీటితో క‌à°¡‌గాలి&period; అనంతరం వాటిని ఆర‌బెట్టాలి&period; దీంతో పొడిగా మారుతాయి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల మొల‌క‌లు వాస‌à°¨ రాకుండా ఉంటాయి&period; ఇక కాస్త పొడిగా అయ్యాక వాటిని శుభ్ర‌మైన à°µ‌స్త్రంలో చుట్టి మూట‌లా క‌ట్టాలి&period; దీనిపై కాస్త నీళ్లు చ‌ల్లాలి&period; దీన్ని ఎండ à°¤‌గ‌à°²‌ని చోట చ‌ల్ల‌గా ఉన్న ప్ర‌దేశంలో ఉంచాలి&period; 24 గంట‌à°² à°¤‌రువాత మొల‌క‌లు బాగా à°µ‌స్తాయి&period; మొల‌క‌లు à°µ‌చ్చాకే అన్నింటినీ తీయాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌రువాత మొల‌క‌à°²‌లో à°¤‌గినంత ఉప్పు&comma; కారం&comma; à°ª‌సుపు&comma; కొత్తిమీర à°¤‌రుగు&comma; క‌రివేపాకులు వేసి బాగా క‌లిపి నీళ్లు పోసుకుంటూ పిండి à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; పిండి à°®‌రీ à°µ‌దులుగా ఉండ‌కూడ‌దు&period; నీళ్ల‌ను అవ‌సరం అనుకుంటేనే పోయాలి&period; ఇలా à°µ‌à°¡‌à°²‌కు à°¸‌రిపోయే విధంగా పిండిని గ‌ట్టిగా ఉండేలా à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; దాన్ని 10 నిమిషాల పాటు à°ª‌క్క‌à°¨ పెట్టాలి&period; à°¤‌రువాత ఒక క‌ళాయి తీసుకుని నూనె పోసి కాగిన à°¤‌రువాత ముందుగా సిద్ధం చేసుకున్న పిండి నుంచి చిన్న చిన్న ముద్ద‌లు చేయాలి&period; వాటిని చేత్తో à°µ‌à°¡‌à°² మాదిరిగా à°µ‌త్తుతూ నూనెలో వేయాలి&period; బంగారు రంగులోకి à°µ‌చ్చే à°µ‌à°°‌కు వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత వాటిని ఒక పాత్ర‌లోకి తీసుకోవాలి&period; దీంతో ఎంతో రుచిక‌à°°‌మైన మొల‌క‌à°² à°µ‌à°¡‌లు à°¤‌యార‌వుతాయి&period; వీటిని నేరుగా అలాగే తిన‌à°µ‌చ్చు&period; లేదా à°ª‌ల్లీలు&comma; కొబ్బ‌à°°à°¿ చ‌ట్నీతో తిన‌à°µ‌చ్చు&period; దీంతో ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి&period; పోష‌కాలు à°²‌భిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;