Tomato Rice : ట‌మాటా రైస్‌ను ఇలా చేస్తే.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Tomato Rice &colon; à°®‌నం సాధార‌ణంగా వంటింట్లో అధికంగా వాడే కూర‌గాయ‌ల్లో ట‌మాటాలు ఒక‌టి&period; ట‌మాటాలు à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని à°®‌నంద‌రికీ తెలుసు&period; వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి&period; బీపీని à°¤‌గ్గించ‌డంతోపాటు గుండె సంర‌క్ష‌à°£‌లోనూ ఇవి à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ట‌మాటాల‌ను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఎముక‌లు ధృఢంగా ఉంటాయి&period; చ‌ర్మ సంర‌క్ష‌à°£‌లో కూడా ట‌మాటాలు దోహ‌à°¦‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ట‌మాటాల‌ను à°¤‌à°°‌చూ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°ª‌లు à°°‌కాల క్యాన్స‌ర్ లు à°µ‌చ్చే అవ‌కాశాలు à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటాయ‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు&period; ట‌మాటాల‌తో à°¤‌యారు చేసే ఆహార à°ª‌దార్థాల‌లో ట‌మాటా రైస్ ఒక‌టి&period; చాలా à°¤‌క్కువ à°¸‌à°®‌యంలో ఎంతో రుచిగా ట‌మాటా రైస్ ను à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; ట‌మాటా రైస్ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాల‌ను&period;&period; ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;12700" aria-describedby&equals;"caption-attachment-12700" style&equals;"width&colon; 1280px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-12700 size-full" title&equals;"Tomato Rice &colon; ట‌మాటా రైస్‌ను ఇలా చేస్తే&period;&period; ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;04&sol;tomato-rice&period;jpg" alt&equals;"Tomato Rice making is easy recipe is here " width&equals;"1280" height&equals;"720" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-12700" class&equals;"wp-caption-text">Tomato Rice<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ట‌మాటా రైస్ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉడికించి చ‌ల్లార్చిన అన్నం &&num;8211&semi; ఒకటిన్న‌à°° క‌ప్పు&comma; నూనె &&num;8211&semi; 3 టేబుల్ స్పూన్స్‌&comma; à°²‌వంగాలు &&num;8211&semi; 4&comma; యాల‌కులు &&num;8211&semi; 3&comma; బిర్యానీ ఆకు &&num;8211&semi; 1&comma; దాల్చిన చెక్క &&num;8211&semi; 2 &lpar;చిన్న‌వి&rpar;&comma; ఆవాలు &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్‌&comma; జీల‌క‌ర్ర &&num;8211&semi; అర‌ టీ స్పూన్‌&comma; మిన‌à°ª à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్‌&comma; à°¶‌à°¨‌గ‌à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్‌&comma; పొడుగ్గా à°¤‌రిగిన ఉల్లిపాయ &&num;8211&semi; 1&comma; పొడుగ్గా à°¤‌రిగిన à°ª‌చ్చి మిర్చి &&num;8211&semi; 3 లేదా 4&comma; క‌రివేపాకు &&num;8211&semi; ఒక రెబ్బ‌&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; రుచికి à°¸‌à°°à°¿à°ª‌à°¡à°¾&comma; à°ª‌సుపు &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్‌&comma; à°¤‌రిగిన ట‌మాటాలు &&num;8211&semi; 3 &lpar;à°®‌ధ్య‌స్థంగా ఉన్న‌వి&rpar;&comma; కారం &&num;8211&semi; రుచికి à°¸‌à°°à°¿à°ª‌à°¡à°¾&comma; à°§‌నియాల పొడి &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్‌&comma; జీల‌క‌ర్ర పొడి &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్‌&comma; గ‌రం à°®‌సాలా &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్‌&comma; à°¤‌రిగిన కొత్తిమీర -కొద్దిగా&comma; జీడి à°ª‌ప్పు à°ª‌లుకులు &&num;8211&semi; 10&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ట‌మాటా రైస్ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా ఒక క‌ళాయిలో నూనె వేసి కాగాక బిర్యానీ ఆకు&comma; యాల‌కులు&comma; à°²‌వంగాలు&comma; దాల్చిన చెక్క వేసి కొద్దిగా వేయించుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఆవాలు&comma; జీల‌క‌ర్ర‌&comma; మిన‌à°ª‌ప్పు&comma; à°¶‌à°¨‌గ à°ª‌ప్పు వేసి వేయించుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత జీడిప‌ప్పు వేసి వేయించుకోవాలి&period; జీడి పప్పు వేగాక à°¤‌రిగిన ఉల్లిపాయ‌&comma; à°ª‌చ్చి మిర్చి&comma; క‌రివేపాకు&comma; à°ª‌సుపు వేసి వేయించుకోవాలి&period; ఇవి వేగాక à°¤‌రిగిన ట‌మాటా ముక్క‌లు వేసి క‌లిపి మూత పెట్టి à°®‌ధ్య‌స్థ మంట‌పై ఉడికించుకోవాలి&period; ట‌మాటా ముక్క‌లు à°¸‌గం à°µ‌రకు ఉడికిన à°¤‌రువాత రుచికి à°¸‌à°°à°¿à°ª‌à°¡à°¾ ఉప్పు&comma; కారం&comma; à°§‌నియాల పొడి&comma; జీల‌క‌ర్ర పొడి&comma; గ‌రం à°®‌సాలా వేసి బాగా క‌లుపుకోవాలి&period; ఇలా క‌లిపిన à°¤‌రువాత మళ్లీ మూత పెట్టి ట‌మాటాల‌ను పూర్తిగా ఉడికించుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ట‌మాటా ముక్క‌లు ఉడికిన à°¤‌రువాత ముందుగా చ‌ల్లార బెట్టుకున్న అన్నాన్ని వేసి బాగా కలుపుకోవాలి&period; ఇలా కలిపిన à°¤‌రువాత చిన్న మంట‌పై 5 నిమిషాల పాటు మూత పెట్టి ఉంచాలి&period; చివ‌à°°‌గా కొత్తిమీర వేసి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; దీంతో ఎంతో రుచిగా ఉండే ట‌మాటా రైస్ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ట‌మాటా రైస్ తయారీలో ట‌మాటా ముక్కల‌నే కాకుండా à°ª‌చ్చి ట‌మాటాల‌ను మిక్సీ à°ª‌ట్టి గుజ్జుగా చేసి కూడా వాడుకోవ‌చ్చు&period; ట‌మాటా రైస్ ను అంద‌రూ చాలా ఇష్టంగా తింటారు&period; ఉద‌యం కూర చేసే à°¸‌à°®‌యం లేని వారు&comma; à°®‌ధ్యాహ్నం లంచ్ బాక్స్ లోకి&period;&period; ఇలా ట‌మాటా రైస్ ను à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;