Papaya : బొప్పాయి పండును ఈ సీజ‌న్‌లో త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాలి.. ఎందుకంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Papaya &colon; బొప్పాయి పండు&&num;8230&semi; ఇది à°®‌నంద‌రికీ తెలుసు&period; à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు&period; ఇత‌à°° పండ్ల లాగా బొప్పాయి పండు కూడా అనేక పోష‌కాల‌ను క‌లిగి ఉంటుంది&period; దీనిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌ à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; బొప్పాయి పండును తిన‌డం à°µ‌ల్ల క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; బొప్పాయి పండును రోజూ తిన‌డం వల్ల కంటిలో శుక్లాలు తొల‌గిపోయి కంటి చూపు మెరుగుప‌డుతుంద‌ని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; దీనిలో అధికంగా ఉండే ఫైబ‌ర్ à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కాన్ని à°¤‌గ్గించ‌డంలో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తర‌చూ బొప్పాయి పండును తింటూ ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల గుండె సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు&comma; à°ª‌లు à°°‌కాల క్యాన్సర్ లు రాకుండా ఉంటాయి&period; బొప్పాయి పండును తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; ఎముక‌లు దృఢంగా ఉంటాయి&period; చ‌ర్మాన్ని&comma; జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో కూడా ఈ పండు ఎంత‌గానో దోహ‌à°¦‌à°ª‌డుతుంది&period; à°¤‌à°°‌చూ దీనిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల వృద్ధాప్య ఛాయ‌లు తొల‌గిపోతాయి&period; బరువు à°¤‌గ్గ‌డంలో కూడా బొప్పాయి పండు à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు పండిన బొప్పాయిని తిన‌డం à°µ‌à°²‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; మాన‌సిక ఆందోళ‌à°¨‌కు గురి అయిన‌ప్పుడు బొప్పాయి పండ‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల ఒత్తిడి à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;14972" aria-describedby&equals;"caption-attachment-14972" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-14972 size-full" title&equals;"Papaya &colon; బొప్పాయి పండును ఈ సీజ‌న్‌లో à°¤‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాలి&period;&period; ఎందుకంటే&period;&period;&quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;06&sol;papaya&period;jpg" alt&equals;"this is why you should take Papaya in this season " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-14972" class&equals;"wp-caption-text">Papaya<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బొప్పాయి పండు యాంటీ ఇన్ ఫ్లామేట‌రీ à°²‌క్ష‌ణాల‌ను కూడా క‌లిగి ఉంటుంది&period; దీనిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల కీళ్ల నొప్పులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; బొప్పాయి పండును&comma; గ్రీన్ టీ ని క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వల్ల షుగ‌ర్ వ్యాధి నియంత్ర‌à°£‌లో ఉంటుంది&period; డెంగ్యూ జ్వ‌రం బారిన à°ª‌à°¡à°¿à°¨‌ప్పుడు బొప్పాయి పండును&comma; బొప్పాయి ఆకుల à°°‌సాన్ని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో ప్లేట్‌లెట్ల‌ సంఖ్య పెరుగుతుంది&period; బొప్పాయి ఆకుల‌ను శుభ్రంగా క‌డిగి జార్‌లో వేయాలి&period; ఇందులోనే ఒక టీ స్పూన్ నిమ్మ‌à°°‌సాన్ని వేసి మిక్సీ à°ª‌ట్టి à°°‌సాన్ని తీసి దానికి తేనెను క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ సీజ‌న్‌లో à°¸‌à°¹‌జంగానే చాలా మంది విష జ్వ‌రాల బారిన à°ª‌డుతుంటారు&period; క‌నుక ఈ à°¸‌à°®‌యంలో బొప్పాయి పండును తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; దీంతో వ్యాధులు రాకుండా ముందుగానే జాగ్ర‌త్త à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే ఈ సీజ‌న్‌లో ఫుడ్ పాయిజ‌నింగ్ అయ్యే అవ‌కాశాలు అధికంగా ఉంటాయి&period; క‌నుక అలా కాకుండా ఉండాలంటే&period;&period; బొప్పాయి పండును తినాలి&period; దీంట్లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు à°®‌à°¨ జీర్ణ వ్య‌à°µ‌స్థ‌లోని క్రిముల‌ను నాశ‌నం చేస్తాయి&period; దీంతో రోగాల బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాం&period; క‌నుక ఈ à°¸‌à°®‌యంలో బొప్పాయి పండ్ల‌ను అస‌లు మిస్ చేసుకోకూడ‌దు&period; à°¤‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తెగిన&comma; కాలిన గాయాల‌పై బొప్పాయి పండు గుజ్జును ఉంచ‌డం à°µ‌ల్ల గాయాలు త్వ‌à°°‌గా మానుతాయి&period; à°®‌à°¨‌కు మేలు చేస్తుంది క‌దా అని దీనిని అధికంగా తిన‌కూడ‌దు&period; బొప్పాయి పండును అధికంగా తిన‌డం à°µ‌ల్ల వేడి చేస్తుంది&period; గ‌ర్భిణీలు&comma; పాలిచ్చే à°¤‌ల్లులు ఎట్టి à°ª‌రిస్థితుల‌లోనూ దీనిని తిన‌రాదు&period; బొప్పాయి పండు కొంద‌రిలో అల‌ర్జీని క‌లిగిస్తుంది&period; అలాగే గుండె జ‌బ్బుల‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు దీనిని తిన‌క‌పోవ‌à°¡‌మే మంచిది&period; అంతే కాకుండా ఒక సంవ‌త్స‌రం కంటే à°¤‌క్కువ à°µ‌à°¯‌స్సు ఉన్న పిల్లల‌కు కూడా దీనిని ఇవ్వ‌కూడ‌దు&period; ఈ విధంగా బొప్పాయి పండును à°¤‌గిన మోతాదులో తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గి ఆరోగ్యంగా ఉండ‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;