అధిక బరువు తగ్గాలంటే నిత్యం వ్యాయామం చేయడం ఎంత అవసరమో సరైన పోషకాలు కలిగిన పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం కూడా అంతే అవసరం. అయితే చాలా మంది బరువు…
మీకు ఆకలి బాగా వేస్తుందా ? షుగర్ లేకున్నా.. ఆకలి బాగా అవుతుందా ? ఏది కనబడితే అది లాగించేస్తున్నారా ? ఆకలిని తట్టుకోలేకపోతున్నారా ? అయితే…