అధిక బ‌రువు త‌గ్గాల‌నుకునే వారు పాటిస్తున్న అనేక ర‌కాల డైట్‌లలో కీటోడైట్ కూడా ఒక‌టి. ఇందులో పిండిప‌దార్థాల‌ను త‌క్కువ‌గా, కొవ్వుల‌ను ఎక్కువ‌గా, ప్రోటీన్ల‌ను ఒక మోస్త‌రుగా తినాల్సి…
Keto Diet : అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవ‌చ్చ‌ని, డ‌యాబెటిస్ న‌యం అవుతుంద‌ని చెప్పి కీటో డైట్‌ను ఎక్కువ‌గా ఫాలో అవుతున్నారా ? అయితే జాగ్ర‌త్త. ఎందుకంటే.. కీటో…
అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవ‌చ్చ‌ని, డ‌యాబెటిస్ న‌యం అవుతుంద‌ని చెప్పి కీటో డైట్‌ను ఎక్కువ‌గా ఫాలో అవుతున్నారా ? అయితే జాగ్ర‌త్త. ఎందుకంటే.. కీటో డైట్ వ‌ల్ల తీవ్ర‌మైన…
కీటో డైట్‌ను పాటించ‌డం వ‌ల్ల అధిక బ‌రువును తగ్గించుకోవ‌చ్చు. దీంతోపాటు అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. ఇందులో భాగంగా నిర్దిష్ట‌మైన మోతాదులో ప‌లు ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల‌ను తీసుకోవాల్సి…
ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో మ‌న‌కు ఎక్క‌డ చూసినా కీటోజెనిక్ డైట్ (Ketogenic diet) అనే ప‌దం ఎక్కువ‌గా వినిపిస్తోంది. కీటోజెనిక్ డైట్‌ను పాటించి బ‌రువు త‌గ్గామ‌ని కొంద‌రు చెబుతున్నారు.…