Green Tea : రోజూ గ్రీన్ టీని తాగుతున్నారా.. అయితే ముందు వీటిని తెలుసుకోండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Green Tea &colon; పెరిగిన కాలుష్యం&comma; మారిన జీవన ప్రమాణాల దృష్ట్యా అనారోగ్యం బారిన పడుతున్న వారెందరో&period; అందులో నుండి ఇప్పుడు అనేకమంది ఆరోగ్యం పట్ల బాధ్య‌తతో వ్యవహరిస్తున్నారు&period; అందుకే ఒకప్పటి జొన్నెరొట్టెలు&comma; రాగి సంకటి&comma; అంబలి వీటన్నింటికి మళ్లీ డిమాండ్ బాగా పెరిగింది&period; దాంతో పాటు ఒకప్పుడు టీ&comma; కాఫీల చుట్టూ తిరిగిన‌ జనం ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అనుకుంటూ గ్రీన్ టీ వైపు మళ్లారు&period; అంతేకాదు ఎవరూ హెల్త్ గురించి ఏ కంప్లైంట్ చేసినా గ్రీన్ టీ ట్రై చేసి చూడు అని ఉచిత సలహాలు ఇచ్చేస్తున్నారు&period; కానీ గ్రీన్ టీ మీరు అనుకునేంత బెస్ట్ ఏం కాదు&period; దాని వలన కూడా నష్టాలున్నాయి&period; ముఖ్యంగా గ్రీన్ టీని అధికంగా తాగ‌డం à°µ‌ల్ల అనేక అన‌ర్థాలు క‌లుగుతాయి&period; వాటి గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అనీమియా&period;&period; అనగా రక్తహీనత&period; గ్రీన్ టీ ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వలన ఐరన్ లోపం à°µ‌స్తుంది&period; దీంతో అనీమియా వచ్చే అవకాశముంటుంది&period; గ్రీన్ టీలో ఉండే టానిన్స్ à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరం ఐర‌న్‌ను ఎక్కువ‌గా శోషించుకోలేదు&period; అయితే à°ª‌రిమిత మోతాదులో గ్రీన్ టీ అయితే ఓకే&period; కానీ మోతాదుకు మించితే టానిన్స్ ఎక్కువ‌వుతాయి&period; దీంతో ఐర‌న్‌ను à°¶‌రీరం గ్ర‌హించ‌లేదు&period; à°«‌లితంగా à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°µ‌స్తుంది&period; క‌నుక గ్రీన్ టీని మోతాదులో మాత్రమే సేవించాల్సి ఉంటుంది&period; గ్రీన్ టీ మూలంగా మన హార్ట్ బీట్ రేంజ్ లో మార్పులు వచ్చే అవకాశాలున్నాయి&period; హార్ట్ బీట్ పెరిగే ప్రమాదం ఉంది&period; సాధార‌à°£ హార్ట్ బీట్ మారితే చాలా కష్టం&period; క‌నుక గ్రీన్ టీని à°¤‌క్కువ‌గా తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-55892 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;11&sol;green-tea&period;jpg" alt&equals;"if you are drinking green tea then know this " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్రీన్ టీలో కెఫీన్ పరిమాణం తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ శరీరంలో యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచుతుంది&period; తద్వారా కడుపునొప్పి&comma; కడుపులో మంట లాంటివి కలుగుతాయి&period; మన శరీరం 9&period;9 గ్రాముల గ్రీన్ టీనే తీసుకునే శక్తి కలిగి ఉంటుంది&period; దీని పరిమాణం పెరిగితే మన శరీరంలో చిన్న చిన్న మార్పులు కలుగుతాయి&period; తలనొప్పి వాటిల్లో ఒకటి&period; గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి మంచిది అంటారు కానీ దీని వలన టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశలెక్కువ&period; దీనికి కారణం దీనిలో ఉండే కాటచిన్స్&period; గ్రీన్ టీ మూలంగా కళ్లపైన ఒత్తిడి కూడా ఎక్కువ పడే అవకాశముంది&period; అంతేకాదు గ్రీన్ టీని ఎక్కువగా తీసుకోవడం మూలంగా ఎలర్జీలు వచ్చే అవకాశముంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముఖం&comma; నాలుక&comma; గొంతు&comma; పెదాలు&period;&period; à°¤‌దిత‌à°°‌ ప్రాంతాల్లో దురదలా అనిపించొచ్చు&period; క‌నుక గ్రీన్ టీని అధికంగా సేవించ‌రాదు&period; రోజుకు 1 లేదా 2 క‌ప్పులు మాత్ర‌మే తీసుకోవాలి&period; అంత‌కు మించితే పైన తెలిపిన à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period; క‌నుక గ్రీన్ టీని రోజూ తాగుతున్న వారు ఈ విష‌యంలో మాత్రం క‌చ్చితంగా జాగ్ర‌త్త‌లు పాటించాల్సిందే&period; లేదంటే అన‌ర్థాల‌ను ఎదుర్కోవాల్సి à°µ‌స్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;