రోజూ రెండు క‌ప్పుల క‌న్నా ఎక్కువ‌గా కాఫీ తాగుతున్నారా..? అయితే ఇది క‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిందే..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¬‌యట చ‌ల్ల‌ని వాతావ‌à°°‌ణం&period;&period; à°¶‌రీరం మాత్రం à°¬‌ద్ద‌కంగా ఉంది&period;&period; ఏ à°ª‌నీ చేయ‌బుద్ది కావ‌డం లేదు&period;&period; కాసింత రిలాక్స్ అయితే బాగుండును&period;&period; అనుకుని చాలా మంది నిత్యం క‌ప్పుల కొద్దీ కాఫీ తాగేస్తుంటారు&period; అయితే కాఫీ à°®‌à°¨‌కు ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన లాభాలను ఇస్తుంది&period; అయిన‌ప్ప‌టికీ అతి స్వ‌à°°‌త్ర à°µ‌ర్జ‌యేత్‌&period;&period; అన్న చందంగా కాఫీ అయినా à°¸‌రే దాన్ని ఎక్కువ‌గా తాగ‌కూడ‌దు&period; తాగితే తీవ్ర‌మైన అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయ‌ని సైంటిస్టులు హెచ్చ‌రిస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">do not drink more than 2 cups of coffee everyday నిత్యం 3 క‌ప్పులు లేదా అంత‌క‌న్నా ఎక్కువ‌గా కాఫీ తాగే వారికి మైగ్రేన్ à°¸‌à°®‌స్య à°µ‌స్తుంద‌ట‌&period; అదేంటీ&period;&period; కాఫీ తాగితే à°¤‌à°²‌నొప్పి ఎగిరిపోతుంది క‌దా&period;&period; అని ఎవ‌రైనా సందేహించ‌à°µ‌చ్చు&period; అయితే అది నిజ‌మే&period; ఒక‌టి లేదా రెండు క‌ప్పుల కాఫీ తాగితే నిజంగానే à°¤‌à°²‌నొప్పి à°¤‌గ్గుతుంది&period; కానీ అంత‌కు మించితే à°¤‌à°²‌నొప్పి తగ్గ‌క‌పోగా à°®‌రింత ఎక్కువ‌య్యే అవ‌కాశం ఉంటుంద‌ని సైంటిస్టులు తాజాగా చేప‌ట్టిన ఓ అధ్య‌à°¯‌నంలో వెల్ల‌డైంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-65550 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;01&sol;coffee&period;jpg" alt&equals;"if you are drinking more than 2 cups of coffee then know this " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక నిత్యం 3 క‌ప్పుల క‌న్నా ఎక్కువ‌గా కాఫీ తాగే వారికి మైగ్రేన్‌తోపాటు తర‌చూ ఆవలింతలు రావడం&comma; తలనొప్పి ఎక్కువ‌à°µ‌డం&comma; శబ్దం అంటే పడకపోవడం&comma; ఆకలి కాకపోవడం&comma; డిప్రెషన్ తదిత‌à°° à°¸‌à°®‌స్య à°µ‌స్తాయ‌ని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు&period; అయితే ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌లు స్త్రీల‌లో à°®‌రింత ఎక్కువ‌గా à°µ‌స్తాయ‌ని సైంటిస్టులు తేల్చారు&period; క‌నుక ఎవరైనా à°¸‌రే&period;&period; నిత్యం కాఫీని మోతాదుకు మించి తాగ‌కూడ‌à°¦‌ని సైంటిస్టులు హెచ్చ‌రిస్తున్నారు&period; కాబట్టి కాఫీ ఎక్కువ‌గా తాగేవారూ&period;&period; జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండండి&period;&period; మోతాదుకు మించి కాఫీని తాగ‌కండి&period; అన‌à°µ‌à°¸‌రంగా అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను కొచి తెచ్చుకోకండి&period;&period;&excl;<&sol;p>&NewLine;