Meal Maker : మీల్ మేక‌ర్‌ల‌ను త‌ర‌చూ తింటున్నారా.. అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Meal Maker &colon; మీల్ మేక‌ర్&period;&period; వీటి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌à°µ‌à°²‌సిన à°ª‌ని లేదు&period; వీటిని à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం&period; వీటితో à°°‌క‌à°°‌కాల వంట‌కాల‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం&period; అయితే చాలా మంది వీటిని తినాలా à°µ‌ద్దా అని సందేహిస్తూ ఉంటారు&period; అస‌లు చాలా మందికి వీటిని కూడా ఆహారంగా తీసుకోవ‌చ్చు అన్న సంగ‌తి కూడా తెలియ‌దు&period; అలాగే చాలా మంది ఇవి మాంసంతో à°¤‌యారు చేస్తారు అని భావిస్తూ ఉంటారు&period; అసలు ఈ మీల్ మేక‌ర్ ను ఎలా à°¤‌యారు చేస్తారు&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి&period;&period; వీటిని ఎవ‌రు తినాలి&period;&period; ఎవ‌రు తిన‌కూడ‌దు&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; మీల్ మేక‌ర్ ఫ్యూర్ వెజిటేరియ‌న్ ఫుడ్ అని చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; వీటిని సోయా గింజ‌à°² నుండి à°¤‌యారు చేస్తారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సోయా గింజ‌à°² నుండి నూనె తీసిన à°¤‌రువాత మిగిలిన పిప్పి నుండి వీటిని à°¤‌యారు చేస్తారు&period; మీల్ మేక‌ర్ తో చేసే వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి&period; వీటితో ఎక్కువ‌గా à°®‌సాలా కూర‌à°²‌తో పాటు వెజిట‌బుల్ à°¦‌మ్ బిర్యానీ వంటి వాటిని à°¤‌యారు చేస్తూ ఉంటారు&period; ఈ మీల్ మేక‌ర్ à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం వివిధ à°°‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; 100 గ్రాముల మీల్ మేక‌ర్ లో 52 గ్రాముల ప్రోటీన్&comma; 13 గ్రాముల ఫైబ‌ర్&comma; 35 గ్రాముల్లో ఇత‌à°° విట‌మిన్స్&comma; మిన‌à°°‌ల్స్ ఉంటాయి&period; శాఖాహారులు వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరానికి à°¤‌గిన‌న్ని ప్రోటీన్స్ à°²‌భిస్తాయి&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కండ‌రాలు ధృడంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;24321" aria-describedby&equals;"caption-attachment-24321" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-24321 size-full" title&equals;"Meal Maker &colon; మీల్ మేక‌ర్‌à°²‌ను à°¤‌à°°‌చూ తింటున్నారా&period;&period; అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా&period;&period;&quest; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;12&sol;meal-maker&period;jpg" alt&equals;"if you are taking Meal Maker frequently then know this " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-24321" class&equals;"wp-caption-text">Meal Maker<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¶‌రీరంలో జీవ‌క్రియ‌à°² రేటు పెరుగుతుంది&period; ఎముక‌లు ధృడంగా మార‌తాయి&period; చ‌ర్మం కాంతివంతంగా à°¤‌యారవుతుంది&period; అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య నుండి కూడా à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; అంతేకాకుండా వీటిని తీసుకోవ‌డం వల్ల à°¶‌రీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు à°¤‌గ్గి గుండె à°ª‌నితీరు మెరుగుప‌డుతుందని à°ª‌రిశోధ‌à°¨‌ల్లో తేలింది&period; మీల్ మేక‌ర్ à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల లాభాలు ఉన్న‌ప్ప‌టికి వీటిని తీసుకునే విష‌యంలో జాగ్ర‌త్త‌లు à°µ‌హించాల‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period; వీటిని ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో ఈస్ట్రోజ‌న్ స్థాయిలు పెరిగే అవ‌కాశం ఉంటుంది&period; పురుషులు వీటిని ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల వారిలో రొమ్ములు à°ª‌రిమాణం పెరిగే అవ‌కాశం ఉంది&period; అలాగే స్త్రీలు వీటిని ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల వారి à°¶‌రీరంలో నీరు రావ‌డం&comma; వాపులు&comma; గ్యాస్&comma; ముఖం పై మొటిమ‌లు&comma; à°®‌చ్చ‌లు రావ‌డం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు తలెత్తుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే వీటిని ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరిగే అవ‌కాశం ఉంది&period; దీని à°µ‌ల్ల మూత్ర‌పిండాలు దెబ్బ‌తినే అవ‌కావం ఉంది&period; అలాగే కీళ్ల నొప్పులు&comma; వాపులు à°µ‌చ్చే అవ‌కాశం ఉంది&period; ఈ మీల్ మేక‌ర్ లను రోజుకు 25 నుండి 30 గ్రాముల మోతాదులో మాత్ర‌మే తీసుకోవాలి&period; వీటిని వీలైనంత à°µ‌à°°‌కు ఇంట్లోనే తాజాగా వండుకుని తినాలి&period; ఈ విధంగా మిల్ మేక‌ర్ à°²‌ను à°¤‌గిన జాగ్ర‌త్త‌లు పాటిస్తూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;