రోజూ బ‌ద్ద‌కంగా ఉంటూ ఏ ప‌ని చేయాల‌నిపించ‌డం లేదా.. అయితే వీటిని తినండి..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తరచుగా మూడ్ స్వింగ్ లా&quest; ఈ కాలం చురుకు తక్కువగా వుంటోందా&quest; కారణం ఏదైనప్పటికి&comma; మీ మూడ్ ఆనందంగా మార్చేటందుకు కొన్ని ఆహారాలు పరిశీలించండి&period; ఇవి తక్షణం మీకు ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయి&period; సాధారణంగా తినే ఆహారమే కాకుండా&comma; అదనంగా కూడా వీటిని తినవచ్చు&period; బలాన్నిచ్చే బెర్రీలు &&num;8211&semi; బెర్రీలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికం&period; ఇవి తక్షణమే భావాలను మార్చేస్తాయి&period; కేర్సర్ నిరోధకతకు కూడా వీటిని వాడతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చిరునవ్వులనిచ్చే చెర్రీలు &&num;8211&semi; చెర్రీ పండు లోని మెలటొనిన్ మంచి నిద్ర కలిగిస్తుంది&period; తిని పడుకుంటే&comma; సంతోషంగా లేచి చురుకుగా పని చేసుకుంటారు&period; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కలిగిన మంచి ఆహారం&period; ఆనందం ఇచ్చే ఆరెంజెస్ మరియు నిమ్మ &&num;8211&semi; ఈ కాలంలో ఈ పండ్లు వాటి ప్రభావం అద్భుతంగా చూపుతాయి&period; లేచి పని మూడ్ తెచ్చుకోవాలంటే&comma; విటమిన్ సి వుండే ఈ పండ్లు ఎంతో అవసరం&period; బాగా వున్నవారు తింటే మరింత మంచి మూడ్ లోకి వచ్చేస్తారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-82510 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;04&sol;lazy&period;jpg" alt&equals;"if you are very lazy take these foods " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జస్ట్ ఫన్&period;&period; జామ్ మరియు జెల్లీ &&num;8211&semi; వీటిలోని కార్బోహైడ్రేట్లు మీకు తక్షణ శక్తినిస్తాయి&period; శరీరంలో తయారయ్యే సెరోటోనిన్ కు పని చేసి ఉత్సాహాన్నిస్తాయి&period; మీ ప్రతి రోజు ఆహారంలో పైన తెలిపిన పండ్లు అదనంగా చేర్చి మీ మనోభావాలను మరింత మెరుగుపరచుకోండి&period;<&sol;p>&NewLine;