ఫ్రెంచి మ‌హిళ‌లు అంత అందంగా ఉండ‌డం వెనుక ఉన్న ర‌హ‌స్యం ఏంటో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఫ్రెంచి మహిళలు అంత అందంగా ఎందుకుంటారు&quest; అది వారి ఆహార రహస్యం&excl; అది తింటే&&num;8230&semi;ఎటువంటి శరీరమైనా సరే నాజూకు పొందాల్సిందే&period; అంతేకాదు&comma; వారు తినే ఆహారం బరువు కూడా తగ్గించేస్తుందట&period; ఇంతకీ ఆ ఆహారం ఏమిటో తెలుసా&quest; ఎక్కడపడితే అక్కడ ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు తేలికగా లభించే&&num;8230&semi;&period;పెరుగు&period; ఇందులో ఉండేదేమిటి&quest; లాక్టోస్ అనే కార్బోహైడ్రేట్లు&period; ఇవి తక్కువ సామర్ధ్యం కల కార్బోహైడ్రేట్లు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పాలను పెరుగుగా మార్చే బాక్టీరియా వాస్తవానికి పెరుగులోని లాక్టోస్ ని తినేస్తుంది&period; ప్రతి 12 గ్రాముల పెరుగులో 8 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లను ఇది తినేస్తుంది&period; దీనిని ఎలా తినాలి&quest; అదనపు బరువు తగ్గాలంటే దీనిని 10 లేదా 15 రోజులపాటు తినాలి&period; ఇది తేలికగా జీర్ణం అవుతుంది&period; మంచి వ్యాధినిరోధకత కల్పిస్తుంది&period; శరీరంలో మలినాలు తొలగిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-82514 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;04&sol;french-women&period;jpg" alt&equals;"why french women are very much beautiful " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దీనిలో ఆరోగ్యానికి అవసరమైన ప్రొటీన్లు&comma; కొవ్వు&comma; కార్బోహైడ్రేట్లు వుంటాయి&period; రోజూ ఎంత తీసుకోవాలి&quest; రోజుకు 50 గ్రాములు తీసుకుంటే మంచిది&period; ఎలా&quest; బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఒక కప్పు పండ్లతో కలిపి&comma; లంచ్ లో ఉడికించిన బ్రౌన్ రైస్ తో కలిపి&comma; డిన్నర్ సమయంలో యాపిల్ లేదా మరేదైనా జ్యూస్ తో కలిపి తీసుకోండి&period; ఈ రకంగా రోజుకు మూడుసార్లు మీరు తినే ఆహారంలో అదనంగా చేర్చి శారీరక రూప లావణ్యాలు సంతరించుకోండి&period;<&sol;p>&NewLine;